姿勢を正す 2005-09-18 22:04:10 | 零細企業の社長奮戦記 ●筋肉をゆっくり伸ばす 腰の曲がりを伸ばし、姿勢を良くする為の戦いがすすんでいます。 ヒップアップの姿勢を、立っても、座っても、寝ても意識して来たおかげで、据わった状態から立つ時の腰の痛みが殆どなくなりました。 しかし、腰の痛みはだいぶ和らいでいますが消えません。 長く座っていると右足のももの外側がしびれてきました。どうも神経性のようです。無理をしないほうがよさそうです。 骨盤の姿勢の矯正と . . . 本文を読む
