あなたの心の隙間に・・・

こんにちは

本当に寒い季節になってしまいました

お風邪などひいておりませんか

私たちは屋外作業がほとんどなので外に出るのが億劫などと言ってられません

なので寒さ対策を自分なりに考え体調を崩さないことを常に心がけています

「首」と付く体の部位を冷やさないようにすると良いようで

ネックウォーマーはもう手放せません

私はその下に更にタオルを巻いておくという徹底ぶりで

家でも常に寝ている時までタオルを巻いています

あと濡れマスク

慣れるまでは気持ち悪いし息苦しいですけど

慣れたらこんなに良いものはありません

「私はのどから」の方

何かのどに乾燥感や違和感を感じたら付けてみてください

寝る時もつけたら効果大です

ただ

風邪というのは「油断」したときにするっと入り込んでくるようで

少しの気の緩みから

心の隙間に悪が入り込んでくるのと同じような感じで引いてしまうものなんですね

「気が張っている」時の風邪に対するバリア力はすごいですけど

「気が抜けた」り「気が散ってしまった」時の無防備さには驚きます

風邪はそんな隙を見逃さずに侵入してきて

ハッと気付いた時にはもう侵され始めています

今さら栄養ドリンクを飲んでもtime is too late

のど・はなあたりの炎症がすごいことに

結局「気が抜ける」とか「気が散る」というときは疲れが溜まっていることなのでしょう

そんな時は

「今日はもう寝てしまえ！」

の精神でいこうと思います

というか昨晩がそうでした

異常な寝むさと軽いけだるさで

帰ってきたご主人さんの話を聞く気も全くおこらず

残っていた食器洗いも投げ出して寝ました

するとどうでしょう

なんとも爽快な朝がやってきたのであります

体も軽く頭はすっきり

充電というよりリセットされたという感じです

忙しい時期に入ってここでゆっくりするわけにはいかないと思いがちですが

いつもの睡眠にその日だけ2時間くらいプラスするだけで

疲れがリセットされたらなんとも効率の良いもの

朝から快調です

冬もあともう少し

桜の木の芽が小さいながらも着実に出来て育っています

つらい冬を健康で乗り越えて

笑顔で春を迎えましょう