かやく定食（手打ち饂飩・十兵衛）

9時30分　　・コーヒー（ディミタス）　・クッキー

10時　　　・Ｄ医院へ（父親の定期健診　・聴打診　・血圧測定　・貧血注射
　　　　　　常備薬）
　　　　　・声も大きく体調良し。

昼食　　　・かやく定食（きつねうどん、かやくご飯、漬物）
　　　　　（コシとツヤがあり大きな油揚げが入り薄味に満足）

13時　　　・市民プールへ（陽射しが天井のガラス一杯で海辺の様でした）

おやつ　　・お茶　・御座候

夕食　　　・マーボ丼　・生節と焼き豆腐の煮物　・金柑酒　・漬物
　　　　　・みかん