９時３０分 ・コーヒー
１０時 ・メールチェックとプリントアウト
昼食 ・にしんそば ・豚まん ・奈良漬け
１３時 ・石油ファンヒーターの空気吸入口の清掃
（朝、途中で切れたので念入りにホコリを吸い取りました）
１３時３０分 ・本を読む
おやつ ・牛乳 ・鳴海屋「京あられ」
夕食 ・鮭のムニエル ・サラダ ・牛すじ肉の味噌煮こみ
・奈良漬け ・ぽんかん
（牛すじ肉の味噌煮こみの材料を大き目に切って成功でした）
９時３０分 ・コーヒー
１０時 ・メールチェックとプリントアウト
昼食 ・にしんそば ・豚まん ・奈良漬け
１３時 ・石油ファンヒーターの空気吸入口の清掃
（朝、途中で切れたので念入りにホコリを吸い取りました）
１３時３０分 ・本を読む
おやつ ・牛乳 ・鳴海屋「京あられ」
夕食 ・鮭のムニエル ・サラダ ・牛すじ肉の味噌煮こみ
・奈良漬け ・ぽんかん
（牛すじ肉の味噌煮こみの材料を大き目に切って成功でした）
