大谷、先輩・菊池との三度目の直接対決

　　　　　　西武の菊池雄星投手が岩手・花巻東の後輩・大谷翔平投手に“３度目の正直”で投げ勝つ。今季初めてのマッチアップとなる今日の日本ハム戦、「自分が中の上のピッチングでは勝てない相手。１点もやらない気持ちでいかないと」と３度目の直接対決での初勝利へ気合を見せた。かたや大谷は、平常心での１３勝目を強調した。


【　　夏バテは秋にやってくる・・・・・　　】
◆　　朝、夕に過ごしやすくなってきたがまだまだ残暑厳しき折り。さて、ひと夏を過ごして「夏バテ」で食欲不振という方も多かろう。夏の疲れが一気に出てくるのもちょうどこの時期。夏バテは、食欲不振による栄養の偏りや、熱帯夜による睡眠不足などが度重なり、注意をしていても次第に体に負担がかかり起こる。また、「冷房」によって、外気温と室内温の差が大きすぎて、体温調節にかかわる自律神経系の働きが狂ってしまい、夏バテとなることも多い。
◆　　夏バテと感じたら、"イチ"に「睡眠」。"ニ"に「栄養」。タンパク質の多い、大豆やうなぎ、ビタミンＣを多く含む果物やゴボウ。レバー、ニンニクなどを食べよう。




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