グループに別れ効率的トレーニングで汗を流す

☆　３０日、朝起きたら想定外（天気予報はくもり）の積雪、家の周りの湿った雪を片づけてトレーニング会場の盛岡市中央市場体育館へ冬季トレ３カ月、大分パワーがついて動きも機敏になり、声が出るようになったことは収穫である。しかし、キャッボールのスローイングとゴロ捕球のステップがまだまだ上手くいっていない。集中して取り組むようにアドバイスしても中々理解されないことは残念であるが、根気よく指導していく。


・　狭い体育館で①ヒザ送り込みティー、②バトミントンの羽根打ち、③キャッチボール＆ゴロ捕球ネット送球、④シャドーピッチング、⑤ピッチャーネット送球、⑥投手筋持久力トレの６グループに分かれ３０分交代の効率的なトレーニングで野球技術を覚えている。

・　今日は、投手のけん制と野手のリード練習を行い、セーフティリードとは、何ぞやを教えた。

・　特にリトル出身者は、リトル時代離塁出来ないルールのため逆モーションでたびたびアウトになるケースが多いことからこの期間に覚えておくようにさせている。


・　最後は、インターバル走でしめ、大粒の汗を流し、充実したトレーニングとなった。


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