下半身に力がつきバランスよくなった投手陣

◆　今日２３日は、昨年１１月から下半身強化目的のティー打撃１００本（投手の投球巾に開きノーステップで腰の回転で打つ）でヒザと股関節が柔らかくなり、腕の筋力もついた投手陣。その他、原始的な練習であるタオルを使った超スローシャドーピッチングでフォーム作りのため体重移動のときミニハードル超えのステップをさせリリースポイントでうまくボールに力を伝えるなどバランスとリズム感を覚えさせた結果、大分フォームが良くなってきている。そのリリースポイントを理解させるため我々が小さい頃やったピンポン球投げで確認、納得したようだ。
　野手組みは、何時もの練習に加えてバント練習を取り入れ、充実したトレーニングを行った。


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