ただの原っぱでキャッチボールで汗を流す

◇　　チーム盛岡南グランドで練習のため、矢巾から飯岡まで電車で行き、吉田事務局長のご好意により車に乗せられてグランドへ、選手たちは矢巾から２名、仙北から３名、厨川は自転車で、岩手町から２名、他３名が車でと勉強が嫌いで野球が好きなのか１１名が集まり、今はだだの原っぱのグランドを狭しと動き回っていた。

◆　　練習内容は、野球体操・ダッシュ・キャッチボール・ダイヤモンドのボール回し、個人ノック一人５０本と２０本、そして急遽バッティングケージを吉田とび職がケージに乗って作り、投手候補が投げてハーフバッティング一人１０本×２回、ティ打撃を楽しく行った。



◇　　明日は、９時からチーム盛岡南グランドで動き回ります。退屈している子は、参加した方がいいと思うよ。

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早朝散歩で腰痛解消に努める

◇　　腰が痛くて、立ったり、座ったりするのが大変です。昨日久しぶりに長く湯船に浸かったためなのか。あまり飯を食べないため内臓が悪くなったためか。歩きすぎたためか。座りすぎたためか。そのため夕べは８時３０分に蒲団をひいて寝ました。夜中に時々目が覚め寝返りをするのにピリッと痛みが走り寝たような気がしません出した。そのためガソリンスタンドにはいけず。朝散歩でスタンドを見たら渋滞、１番は昨夜７時から並んでいたそうです。

◆　　腰痛解消のため「チーム盛岡南」の練習に今から行きます。矢巾から盛岡まで電車で行って、盛岡駅から歩いて盛岡南リトルのグランドへ。自転車でこれる選手は、参加して動き回り、ストレス解消を図ろう。

◇　　２週間で６ｋｇやせ、７５ｋｇとなりました。酢を毎日少々飲んで、朝は、パン一切れと野菜、昼はおにぎり１個、夜はおかずだけで３ヶ月間で１０ｋｇ減量と腹回り８０cmを目指して挑んでいます。そのために腰にも負荷がかかっいるのかもしれません。
そろそろ出かけます。


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