6キロ走 真駒内公園

普段走りに行くのは会社帰りなんですが、早い時間に行くのは
難しいんですね、どんなに早くても18時過ぎ、普通は18時半から
19時あたりです。

この時間から周回すると2周目で暗くなります、街中と違って
気持ちのいいものではありません。

ペースも狂いがちだし、気分も乗らないですしね。

今日は最初の3キロは18分と、軽く流してるつもりだけど割りと
いいペースでした、2周目はさらにゆっくり流して下りだけ飛ばす
変則ペースです、たまに刺激を与えないとマンネリだからね。

6キロ到達は37分台と遅いですがトレーニング効果はあったかも。