雪道走

冬でも最低週１回は走るようにしています。 昨日の暖気で今日はツルツルと予想していたのですが、私が走っていた時間帯 （４時ころ）では全然問題なしでした、少し雪が積もったのが良かったのかも。 「つるピタ」はやっぱり効きますね、安心して走れるようになりました。 つるピタについては１月１０日に詳しく書いてます。 この時期走るのに問題なのは寒いとか滑るとかではなくて、路面のデコボコ ですよね、足首・膝 . . . 本文を読む