珈琲（ 黒の湯沸かし、インスタント、紙コップ、お昼、デスクで）
赤魚の生姜煮（人参、アスパラガス）、すまし汁（ワカメ、麩）
南瓜おぼろ煮、インゲン豆たらこ和え
ご飯（少なめ）
ぶどうコッペパン（ベッドの中で）
味噌汁、白菜たらこ和え、ご飯（少なめ）
珍種謎肉（Chiili、TOMATO,CUP、NEEDLE 、キャベツ、頂き物 ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
無の境地ー陽のー気のー維持かなー身体のーシステムー頭のーシステムのー使い方
工夫ー研究ー怠らないー休ませるー脱力ー弛緩させるー深呼吸ー呼吸法の研究
いっぱいーいろいろー試してみようー面白いよ
（２）
メタ思考ーメター上位のー一段上のー思考ー思想ーなんかー面白そうー当たり前からの
離脱ー逸脱ー未体験ゾーンー未知の領域へー突撃ー突入するーわくわくーどきどき。
（ ＴＶ 又吉直樹 ）
（３）
子どものころーおじいさまにー夜ー扉を開ける時ー槍でー突かれないようにー体を
横にー隠してー開けなさいー今もーおじいさまのー教えー忠実にー実行しています。
（４）
本当にー自分もー皆もーかしこまったーお顔されてるけれどー実はー何もー知らない
知らないことだらけー日常にー日常生活にー紛れてるだけーではーどうしたらいいのか？
無知の知ー何もー知らないことー当たり前のこととー自覚するー少しでもー新しいー知識
情報ー取り入れるー日々ー研鑽ー学習するー面白そうー面白いさーわくわくーどきどき
MAXまで－レッドゾーンまでーもうダメをーもう少しだけーもう少しだけー頑張って
未知の領域へー未体験ゾーンへー突入するー突入せよーフロンティアスピリッツー面白いよ
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー身につくまでーひたすらーただただーこつこつー練習する。
（２）
新しいーコースでープレーしたいよねーワンサムプレーーツーサムープレー
リンクスコースー雑草みたいなラフーとろどころのー島みたいなーフェアウエー
クラブカートー引っ張ってー朝焼け－夕焼けの中でープレーしたいよねー可愛い
ステキなー笑顔のーキミとのーツーサムープレーー良いよねー実現したいよね。
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みー非力なエンジン出力ー黒の赤の縁取りの
ドライビンググローブー良い感じーフィットしているーステアリングカバーも
大好きなー黒と赤の縁取りをー探してみよう。
（２）
大好きなー山道走行ーダートロード走行ーワインディングロード走行ー横に
川のー流れー美しい渓流ー白い落ちる水ー黒々とー深緑のー木々ー農家の庭の
大好きなー紅いー南天のー実ー眺めながらー走行ールート設定ー速度ー設定
次の深いカーブーどう攻めるの？－どう攻めようかーチャレンジー挑戦ー続ける
面白い。
（３）
夜のー小雨の中のー走りなれたー高速道路走行ーやっぱしー四駆走行ー安定感
限界速度ー80km/ｈー走行車線ークルージング走行ー一定速度でー巡航速度で。
ラブテク
（１）
可愛いーキュートなースレンダーなーキミーもしかしてーブログー開けてない？
なんかー心配ー大丈夫かな？ー凛としてーステキにねー毎日ー毎日ー自分を
磨いてねーバージョンアップースキルアップーしようねー負けないからね
キミはー可愛いーライバルー日々ー進歩ー進化してねー未体験ゾーンー未知の領域へ
チャレンジー挑戦しようねーじゃねーまたねー奇跡とー幸運の連鎖
ゆめゆめ疑うことなかれーでーね。
