ひろのメモ

煮物（ 筍、厚揚げ、人参、ごぼう）、ご飯、とば＝鮭の燻製、サンドイッチ
チーズフォンデュー（ トマト、さやえんどう、アスパラ、パン）、

ライフテク（１） 整理ー整頓ー乱雑ー気にしないーでもー少しだけー手をーいつもー加える
放置しないーいつもー少しだけー手をー入れるー少しだけー触れている
不思議な事にー相手のーものーもの達がー強烈なー清々しいー気をーオーラを
発し始めるー輝き始めるーこちらーそのー気をーオーラをーしっかりと
受け止めるー感じるー感応するーこちらもー清々しくなるー身も心もー洗われる
ピカピカにー 磨かれるーまっさらにー浄化されるー清々しいー快感ー面白い

（２） まともでないー我がー祖国ーニッポンのー機長殿ーただ今ー妄想ー実行中
薄気味悪いー妖怪顔のーキャプテン殿ー何がしたいのかー何を求めているのか
訳のわからないー理解不能ー了解不能のー妖怪にー取り付かれておられる
嬉々としてー戦争準備ー戦争できる国にー戻りたいー戻したいーあの日の
大日本帝国のー栄光ー取り戻したいー国家主義のー盲信者ー国家主義
お国ーお大切ーお国お大事ー民なんかー二の次ー三の次ー民ーお国に
大人しくー従うものー

ゴルフテク（１） 内外のーステキなーコースーイメージングースコットランドーオールドコース
ハワイ島ーマーレーシアー海南島ースペインー、etcーバーチャルリアリティ
プレイオンザコースーひとりでーステキなーキミとーウフフーワクワクードキドキ
面白いー快感

ドライビングテク（１） 高速走行ースムーズなー加速ー設定済みのー巡航速度ねークルージング速度に
安定走行ー安全範囲内走行ー技能能力内走行ー周囲ー後方ー警戒ー怠らない
挑発的ー示威的ー他車にーどう対応する？ー専守防衛ー発動ーこちらのー意思
伝えるー自分のーボーダーー権利ー主張するー護るー警告行動するーそれだけ
さらにー相手がー攻撃ー挑発ー態度変えなければー警告行動ーしつつーすぐに
離脱するー決してー絶対にー相手とー争わないー戦争ー断じてーしない
戦争ー歴史にー学ばないー学ぶ気もないー知的能力欠如したー理性的に
相手とー堂々とー交渉する勇気もー能力も欠如したー愚者のー選択
戦争ー互いにー有害無益ー何のー得にもー成らないー拳だけー振り上げる
カッコ悪いーみっもないー呆れ果てるーなんともはやのー愚か者のー行動
戦争ー理性のー放棄ーヒトであることのー放棄ーヒトであればー決して
しないーしようともしないー愚か過ぎるー恥ずかしいー愚行そのもの

アイテク（１） ステキなーキミー可愛いーキュートなー本当はー髪のー長いーキミーもっと
もっとーステキにねーもっとー磨こうねーもっとーステキにねーもっと
もっとー行動的にねーアクティブにねーもっとー冒険しようねーイカ釣りも
一緒にー行ってみたら？ー互いにーもっとーもっとー魅力的にねーここから
どこかのー可愛いーライバルのーキミにーエールをこめてー敬礼ーグッデイ
またね

旅テク（１） 今をーイメージーそよ風ーそよぐー木々のー枝ー葉ー水面のーさざ波ー野鳥の
さえずりー白浜

お気に入り （１） 未明のー野鳥のーさえずりー未明のー冷気

ひろのメモ

かき揚げ（ ごぼう、海老、ジャガ芋）、チンゲンサイ、みそ汁、素麺、ご飯
ヤクルト、ミルージュ、ワッフル、おにぎり、のり巻き、パン、
冷麺（トマト、胡瓜、カイワレ大根、ウインナーソーセージ、もやし）
杏仁豆腐＆マンゴースワークル（TULLY’S）、珈琲




ライフテク（１）作務のーすすめー無心にーただただー目の前のーものをー手入れする
磨くー掃除するー何もー想わずーただただー五感ー最高にー感じてー作務
ひたすらー続けるだけー想定外のー相手からのー感応ー面白いー快感

ゴルフテク（１） コースー無駄なー動きーしないースマートにーきびきびー姿勢良く
ルーティンーひたすらー研究ー実践ー練習ー研究ー実践ーひたすら
ただただー続けるー真剣をー愉しむー面白いー快感

（２）スイングーヘッドのー振り子運動ーブランコ運動ー邪魔しない
右股関節でー始動ー左股関節でー身体動き止めてーヘッドー走らせる

ドライビングテク（１） 警戒のーすすめーいつもー後方ー側方ー周囲のー警戒ー怠らない
いつもールーティンにー警戒ーするー特にーデンジャラスゾーン
デンジャラスタイムーデンジャラスシチュエイションー警戒すべし
アクシデントー避けるー想定外のーアクシデントー避けれる

アイテク（１） ステキなキミーチャーミングーBW４７kgースレンダーーもっとー４３kgまで？
貸したー単行本ー京都のーカフェーもっとーチャーミングにねーもっとーもっと
行動的にねーもっとー冒険しようねーもっとーもっとーワルにねーもっとーもっと
狡くねーもっともっとー愉しくねーもっとーもっとー自己中にねーもっとーもっと
わがままにねー互いにー魅力的にーもっとースマートにーもっとースキルアップを
もっとーエレガントにねー負けないよーここからーどこかのーライバルの
キュートでー ステキなキミにーエールのー敬礼ーグッデイーまたね

（２）ステキなキミー変わらないー小さいーちっちゃいー愛くるしいー笑顔ースレンダーな
シルエットー４３kgー二人っきりのーふたりだけのー宝物のー時間ー空間ー愛おしい
確かなーふたりのー繋がったー時間ーふたりのー感じたーマリオットー１９Ｆ
今もー胸がー苦しいー 呼吸困難ーでもー満足感ー充足感ー 安心感ーとても
とてもー 幸福感ー奇跡にー幸運にー感謝ー今もーとてもー幸せ

旅テク（１） 今のーそこをーイメージングーそよ風ーそよぐー木々のー枝ー葉ー美しいー花花
水面のーさざ波ー遊ぶー野鳥ーヒトビトーマーケット

お気に入り 道端のー野草ー野草花ー官能的なー匂いのー栗の木の花

ひろのメモ

豚しゃぶ、レタス、さやえんどう、トマト、山芋、みそ汁、ハイチュー、珈琲（豆）

する
ライフテク（１） 自己中のーすすめー自己のー自分のー自分達のー儲け追求するー得になるように
利益追求するー自分本意にー自分達本意にー行動するー当たり前にー当たり前を

（２）ワルのーすすめーワルー無駄なー一銭のー得にも為らないーましてー損すること
絶対にーしないー無駄なー争いしないー争うー構えなんかー絶対しない
商売のー相手にー喧嘩売るようなー馬鹿な事ー絶対にー考えられない
今からー経済ー諸々ーお付き合いさせていただくー相手をー仮想敵にーしてしまう
考えられないー正気のー沙汰ではないー理解不能ー了解不能 ーどうかしてるぜ
我がー祖国ー ニッポンのー機長殿ー薄気味悪いー妖怪顔のーキャプテン殿
何がしたいのかーどうしたいのかー戦争できる国にー戻したいんだろうー過去の
大日本帝国のー栄光ー取り戻したいんだろうー時代錯誤ー時代遅れー次代の先も
読めないー読むつもりもないー困ったー互いのー民にー大迷惑ー大損害ー大災害
他にーやらねばならないー困難なー目標有るのにーやらないー目をそらさせたい
愚者のー安易なー行動ーただ今ー我がー機ー迷走飛行中ーダッチロール中
警告灯ー点滅続けてるー警告音ー鳴り続けてるーおかまいなしーただ今
妄想のー実行中ー嬉々としてー暴走中ークラッシュするまでー止まらない
クラッシュするまでー止めれないーただただー運をー天にーまかせるだけ
後はー野となれー山となれー思考停止しかないかもー与えられたー牧草を
愉しくー美味しそうにー食べるー無垢なー従順なー羊ー羊達でー良いのかも
GODーSAVEーOURーPOORーJAPANーお願いします

ひろのメモ

ローストビーフ（自家製）、レタス、トマト、キュウリ、ご飯、チョコレート
　　　　　　　　　　　　　　　　　おにぎり（梅干し）、珈琲、親子丼、白菜、味噌汁

空気をー感じろー空気をー感じてこい （ TV 上村愛子 ）

ライフテク （１） 疲労ーこりー対応は？ーただただーこりをー疲れにー意識集中ー言葉なんか
要らないーただただー五感ー感じるだけーひたすらーじっとー感じるだけ
何もー考えないー思考停止ーこった部分にー手をー当てるー気持ち良くなる
気分良くなるー温かくなるー徐々にー緩んでくるのをー感じるーひたすら
感じるーゆっくりーゆったりー呼吸するー呼吸にもー五感ー集中する
どんどんー良くなるーどんどんー新しくなるーどんどんーさらにー磨かれる
どんどんー機能ー能力ー向上するーどんどんーステキにーなるーとっても
快感ー感じる

（２） 小言ー不満顔ー不機嫌ー争いー挑発ー示威行動＝戦争ー愚者のー選択
愚者へのー対応は？ーどうする？ー専守防衛にー徹するー賢者のー選択
愚者のー理性のーかけらもないー攻撃本能ー動物的ー乱暴なーもの達へ
まずー耐えるー我がー国境ーボーダーーあくまでー護るー全力でー守る
警告だけのー抑制された行動ー行うー相手ー退けばー攻撃しないー警戒へ
戻すー理性的ー理知的なー我がー祖国ーニッポンのー誇るべきー誇らしい
防人スピリッツースマートでーカッコイイーエレガントーヒトでーあり
続けられるー理性をー保ちー続けられるー専守防衛だけがー賢者のー唯一の
選択

　　　ゴルフテク　（１）　スイングー軽ーくースイングーヘッドー走らせるー左脚でー身体の動きー止める
　　　　　　　　　　　　　ヘッドだけー走らせるー走っているー感じるー面白いー快感

ドライビングテク　（１）　　操縦ー日常ー行動ー規範ー争わないー争い＝戦争準備なんかしないー争い＝戦争
　　　　　　　　　　　　　　　　　出来るようになんかしないー有害無益ー仮想敵なんかー創らないー時代錯誤
　　　　　　　　　　　　　　　　　セピア色のーカビ臭いー懐かしいーあのころのー仮想敵国ー米国ーロシア
　　　　　　　　　　　　　　　　　今はー中国？－ロシア？－何のため？－戦争できる国にー戻したいー妄想
　　　　　　　　　　　　　　　　　互いのー民のー大迷惑ー互いのー互恵にー繁栄にー幸福にー進歩発展にー大きくー害なすもの
　　　　　　　　　　　　　　　　　何がしたいのかー何を求めているのかー理解不能ー了解不能ー分けの分からない
　　　　　　　　　　　　　　　　　薄気味悪いー妖怪にー取りつかれたー迷惑きわまるーもの達

　　　　　　　　　　　　（２）　　薄気味悪いー妖怪にー取りつかれたーもの達ー我が祖国ーニッポンのーかけがえない
　　　　　　　　　　　　　　　　　国土をー美しいー自然をー我がー同胞をー自分のー自分達のー利益追求の為
　　　　　　　　　　　　　　　　　願望成就の為ー平然とー汚したー汚染したーもの達ー再びー性懲りもなくー懲りもせず
　　　　　　　　　　　　　　　　　再びー汚されるかもしれないー汚染されるかもしれないー取り返しのつくはずもない
　　　　　　　　　　　　　　　　　いわれのないーリスクをー当然とー我がーニッポンのー羊の如くー無垢でー従順な民に
　　　　　　　　　　　　　　　　　負わそうとー画策しているーもの達ー何がしたいのかー何を求めているのかー分けのわからない
　　　　　　　　　　　　　　　　　薄気味悪いー妖怪にー取りつかれたーもの達
　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　ペットテク　（１）　真剣にー話してみるー語りかけるーわかる？－分かるかもー面白いー快感

　　アイ　テク　（１）　ショートカットー少しだけ開いたー白い胸元ーイヤリングー佐世保ー渡らせ船
　　　　　　　　　　　　九十九島ー無人島ーパースー馬でのー高校通学ー東京ー大学ー英語ー外資系自動車部品メーカー
　　　　　　　　　　　　社長秘書ーTVー長崎ーFMー佐世保ーよさこいートロンボーンーアロマーとばー小樽ー鮭のー燻製
　　　　　　　　　　　　もっとーもっとーキミとー話したいーもっとーもっとーキミをー知りたいーもっとーもっと
　　　　　　　　　　　　魅力的なーキミをー感じたいー面白いー快感

　　旅テク　（１）　今のー風景をー感じるー小さなー林檎ー女性ー指導者ー風にーそよぎー木々ー枝ー葉


　お気に入り　　官能的なー栗のー花ー匂いー野草のー花ー鶯のー鳴き声

　　　　　　　　　　　　　　　　

ひろのメモ

お好み焼き、ワカメスープ、チョコレート、饅頭（頂き物ー愛媛）

ライフテク（１） 速読のーすすめーパラパラーページー目次からー後書きまで
目だけー走らせるーパラパラーめくるーだんだんー全体ー見えてくる
面白いー快感

（２）対話ー会話ー相手ー新しいー情報ー新しいー知識ー新しいー考え方
自分にー無いものーいただけるー感謝ー勝手にーお師匠様ー感謝して
拝聴してー教えをー頂くー教えをー請うー面白いー快感

ドライビングテク（１）車線変更ーウインカーオンー車線ー少しだけー変更ー後方確認
OKー完全にー変更ー後方車にーハザードーサンキューサイン

（２）ルーティンー安全運転ーいつもー行うー当たり前ーリスキー場面
左折ー右折でのー横断歩道ー手前でーブレーキングー徐行
取り締まり区間ー徐行ー一旦停止ー法定速度ー確実にー実行ー暴走運転
無謀運転ー しないー当たり前ー当たり前をー当たり前にー真剣ー鍛練
訓練ー常にー技能向上ー目指すー面白いー快感

（３）高速走行ー完全にーコントロール出来るー安全範囲内ー能力ー性能限界内
走行ー真剣にー常にー技能向上ー目指すー励むー研究するー他車にー学ぶ
上のー技能持つヒトー勝手にーお師匠様ー追いてー学びー教えをー請う
スムーズなー加速ー安定したー巡航速度へー定速走行ークルージング速度
設定したコースートレースースムーズなー車線変更ースムーズな減速
常にー真剣ー常にー訓練ー常にー研究ー常にー向上目指すー面白いー快感


ゴルフテク（１） ヘッドのー振り子運動ー腰でー始動ー腕はー固定するだけーリストーコック運動
運動コースーアドレスでー設定ー正確にースイングでートレースする
腰でー加速ー加減するーヘッドー目標地点へー横目でー見るー追いかける
ビハインドザボールーアドレスしたボール置いた所にー気持ちをー残す
左脚でー踏ん張るー身体の運動にーブレーキングーヘッドだけー走らせる
常にー研究ー常にー真剣ー常にー脱力ー常にー愉しくー面白いー快感

ペットテク（１） いつもーじっとー観察ー見つめるーいっちょ前にーため息ついてる
ため息つくんだーなんかー想い有るんだーなんかー感じてるんだー面白い

アイテク（１） ステキなキミーハルピン生まれー国境までー３０分ー松花江ーロシア人ー羊の匂い
日本留学ー素直ー純真ー少しだけ用心深いー面白いー日本人に無い表情ー魅力的
水餃子ー木の板でーマッサージー日本語ー映画ー歌詞でー勉強ーバイクーゴルフ
アロエーエステーまたー逢いたいーもっとーキミとー話したいーもっとーキミを
知りたいー面白いー魅力的ーチャーミング

旅テク（１） 今をーイメージーそよ風にーそよぐー木々のー枝ー葉ー美しいー花花
路ー行き交うーヒトビトー水面のー波紋ー遊ぶー野鳥ー白いー砂浜

お気に入り 栗の官能的なー花の匂いークローバーの花ー林ー木漏れ日ーウグイスの鳴き声
西のー夜空のー輝くー金星ーヴィーナスー木星ージュピター夜明けのー涼しい
空気ー野鳥のー鳴き声

ひろのメモ

冷麺、牛肉（自家製）、珈琲、ヨーグルト、目玉焼き（レタス、ベーコン）、豚肉、さつま芋
　　　　　　　大根サラダ、みそ汁、ご飯、かりんとう饅頭（尼崎）

ライフテク（１）ワル道のーすすめー自己中のーすすめー自己ー生存ー自己ー保存ー自己ー保身のーすすめ
都合ワルイ事ー知らないーなんでかなーしらんしらんーシラをー切るー自己のー不利益のー排除
押し通すー自分勝手ー自分本意ー自分のー自分達のー利益ー最優先ーワルーワル道
ワルがー好きーワルがー面白いー真面目ーなんだかなー面白くないなーワル道
追求のーすすめーワルがー魅力的ー冒険的ー挑戦的ー面白いー快感

（２）世話したー手をー添えたーものーもの達ー突然ー輝き始めるーびっくり
面白いー強烈にー放射してくるー気のパワーーすごいーステキなーオーラ
ただただー気のーオーラのーシャワーをー鳥肌立ててー浴びるだけ
浴び続けるだけー感じるだけー感じつづけるだけーこれってー何だろう
不思議ーこんなことー有るんだー面白いー快感

（３）こんなことでーヒトってー大きくーなるんだーグレードーアップーするんだ
ただー少しだけー思い切ってーお話しーさせてーいただいてー接して
握手してーそれだけでー大違いー世の中ーさらにー拡くー深くー見える
感じられるー不思議ーでもーあえてーお話ししてー挨拶してー触れ合って
本当にー良かったー幸運にー感謝ー面白いー快感

　　　　ゴルフテク　（１）　ヘッドー振り子運動ー腰でー始動ー腰でー加速ーヘッドのー角度ー振り子運動のー方向
　　　　　　　　　　　　　　アドレスでー設定ー設定にー従ってースイングするー力ー要らずー楽ーにがー面白いー快感

　　ドライビング　テク（１）　スムーズなー加速ー減速ースムーズに加速ー巡航速度へー快適ー安全なークルージング速度
　　　　　　　　　　　　　　　維持するーキープするースムーズにー減速ー一般道へ

　　アイ　テク　（１）　　ショートカットー少しだけー開いたー白い胸ーイヤリングー小樽ー佐世保ーよさこい











　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

ひろのメモ

大豆、ご飯、麻婆豆腐、海老、豚肉、ピーマン、炒飯、杏仁豆腐、ビール、紹興酒
目玉焼き（トマト、ベーコン）、マカロニー、イタリアンパセリ（自家製）、珈琲

愉しみの方がー多くなったーガッツポーズ （ TV 錦織 圭 ）

ライフテク（１） 対話ー会話ー話したいーあえてー話せー想定外のー展開ー互いのー気のー繋がり
面白いー快感

（２）質問ー簡略にー手短にー下から目線でー丁寧にー礼儀正しくーサラリと
しつこく聞かないーくいさがらないーあっさりとー感謝してー終了する

（３）握手ー相手のー手のー温もりー気のパワーーオーラー実感ーあえて
握手しょうー気のーパワーのー交換ーオーラのー実感ー記憶ー面白い

（４） 昨日ー一日ーありがとうございましたー本日ー一日ーよろしくお願いします

（５） またー殻がー一枚ー割れたー一枚ー割ったー一皮ー向けたー快感ー前進する

（６）日常生活ー行動ー思考ー規範ー専守防衛ー自分もー相手もー尊重する
当たり前のー普通のー選択ー始めからーいきなりー争うー構え
いきなりのーファイティングポーズー知性のーかけらも無いー下品で
カッコワルイー動物的でーなんともはやのー情けないー愚者のー選択
争い＝戦争ー戦争美化するもの達ー戦争出来る国＝国威発揚とー思い込む
時代錯誤のー時代遅れのー時代の先もー読めないー昔にー還したい
あのー栄光のー日々にー戻りたいー戻したいとー妄想するもの達
互いのー民にー有害無益のー互いのー民のー幸福ー繁栄ー友情ー友好を
害するー台なしにするもの達ー迷惑極まるもの達ー何をー何の為に
そうするのかーそうしたいのかー訳のわからないー薄気味悪いー妖怪に
とりつかれたもの達ー自分のー自分達のー利益追求の為ー願望成就の為
我がー祖国ーニッポンのーかけがえないー国土をー美しい自然を
我がー祖国ーニッポンのー同胞をー平然とー汚したー汚染したもの達
再びー懲りもせずー性懲りもなくー我がー祖国をーかけがえない国土を
美しい自然をー我がーニッポンのー同胞をー再びー汚すかもしれない
汚染するかもしれないーいわれのないーとりかえしようもないーリスクを
民にー負わせようとー画策しているー非道なー非情なもの達
国家主義のー盲信者達ー国家主義＝お国ーお大切ーお国ーお大事ー民なんか
ニの次ー三の次ー民ーお国にーおとなしくー従うものー民ーお国に
奉仕するものー民ーお国にー犠牲捧げるものー民主主義ー否定するもの達
まともでないー我がーニッポンのー機長殿ー薄気味悪いー妖怪顔の
キャプテン殿ーただ今ー妄想のー実行中ー ただ今ー迷走飛行中ーただ今
ダッチロール中ー警告灯ー点滅続けてるー警告音ー 鳴り続けてる
おかまいなしークラッシュするまでー止まらない
クラッシュするまでー止めれないー後はー運をー天にーまかせるだけ
祈るだけー なんともはやのー情けないーとことんーついてないー我が
祖国ーニッポンー後はー野となれー山となれー思考停止しかないかも
与えられたー牧草をー無心にー無邪気にー美味しそうにー愉しそうに
食べるー無垢なー可愛いー 従順なー牧場のー羊ー羊達でー良いのかも
それしかないのかも
GODーSAVEーOURーPOORーJAPANーお願いします


ゴルフテク（１） スイングーグリップーリストー向きースイングプレートースイングライン
設定ー確認ー面白いー快感

ドライビングテク（１） ステアリングワークーつねにーいつもー練習ー研究ー鍛練する
タイムラグー間ー間合いー面白いー真剣にー持続がー快感

アイテク（１） 会話ー心地好いー気のーボールのーキャッチボールーラリーー心地好いー探り合い
相手のーオーラーどんなかな？ー自分のーオーラー出てるかな？ー探り探り
そろりそろりー相手のー快感のーツボをー探るー相手ー気分良くー気持ち良く
たくらみー狡くーワルがー面白いーワクワクードキドキー面白いー快感

（２）ステキなキミー逢いたいーとてもーとてもー逢いたいーキミとーもっと
話したいーもっとーキミの事ー知りたいーもっとーキミをーキミと
もっとー感じたいーワクワクードキドキー愉しみー面白いー快感

（３） ステキなキミー愛らしいー可愛いーキミのー声ー素知らぬふりしてードキドキ
ワクワク

旅テク（１）今のーあそこのーイメージーそよ風ーそよぐー木々のー枝ー葉ー美しいー花花
美しいー夕焼けー白いー砂浜ーあのー路ーあのー街ーあのーヒトビト

お気に入り（１） 新しいー出会いーやりたい事ーあえてやった時ーやれた時

ひろのメモ

お麩、茶わん蒸し、ご飯、ケーキ、珈琲

ライフテク（１） あのヒトとーお話したいー想えばー思い切ってー話せばー想定外のー展開
想定外のー情報ー知識ー心のー繋がりー面白いー快感

（２）委ねてみるー身も心もーすっかりーもたれみるーリスキーー冒険
ドキドキーワクワクー想定外のー展開のー可能性ー面白いー快感

ゴルフテク（１） スイングーあくまでースイングーボールーめちゃー軽いー軽ーくー
スイングースイングー自体もー面白いー愉しむー快感

（２） スイングーラインースイングープレートーイメージートレース
出来るだけーゆっくりーゆったりー楽ーにー面白いー快感

ドライビングテク（１） いつもーいつもー真剣ーいつもー研究ーいつもー鍛練ー訓練
何事もー真剣がー面白いーのめり込むーいちずー快感ー面白い

アイテク（１） ステキなキミーとてもーキミにー逢いたいーキミとーもっとー話したい
もっとーキミの事ー知りたいーもっとーもっとーキミをー感じたい
もっとーキミのー瞳ー見つめたいーもっとー近ずきたいー面白いー快感

紅茶テク（１） 英国ー紅茶ーテーラー？ーティーパック

ひろのメモ

チョコレート、カリーライス、ブロッコリー、ゆで卵、カリフラワー、ヨーグルト
ざるそば、タケノコ、マミー

ライフテク（１） 安定したー気持ち良いー気分良いー気ーいつもー感じている
気持ち良いー気のー循環をーいつもー感じるー美しいー強烈な
オーラのー放射をーいつもー感じるー気持ち良いー面白いー快感

（２） 想いーもう少しー温めてみるーもう少しー熟成させてみるー面白い
変わるー深まるー可能性ー期待ー面白いー快感

ゴルフテク（１） スイングーヘッドー重さー感じないーグリップー軽ーくー腰でー始動

ドライビングテク（１） いつもー真剣ーいつもー訓練ーいつもー研究ー面白いー快感

（２） 操縦ー日常ー行動規範ー唯一の選択ー当たり前のー選択
専守防衛ー争い＝戦争ー争うことしかー出来ないー愚か者

アイテク（１） ステキなーキミーもっとーキミとー話したいーもっとーキミの事ー知りたい
もっとーもっとーキミをー感じたいー面白いー快感

旅テク（１） 旅ー触れ合いーヒトとのー出会いーヒトとのー想いのー交換ー面白いー快感

お気に入り（１） 木漏れ日ー野草ー野草のー花花

ひろのメモ

豚肉生姜焼き、コロッケ、レタス、甘納豆、ヨーグルト、珈琲

ライフテク（１）なんかー平気にーなったーなったよねー何だろねー良かったよね

（２）気持ち良いー気分良いー心地好いー気のー循環ー清浄ーフラッシュ
クーラントースキャベンジーリペアーーりビルトー新品交換ー性能向上
キラキラーギラギラー 強烈にー輝くー放射するー宝石色のー美しいーオーラ
いつもー 感じるー感じ続けるー面白いー快感

（３）対話ー会話ー話しのー糸口ーあえてー頑張ってー話しふるーうまく行けば
相手ー話してーいただくー合いの手だけー拝聴するだけー自分のー話し
質問されればー手短にー答えるだけー本ーネットーマスコミから
得られないー情報ー知識ー生き方ー教えていただけるー目からーうろこ
想定外ー宝の山ー聴くべしー聴き続けるべしー面白いー快感

（４）清貧のーすすめー欲しいものー良いものー買いたくなる物ーサーチ
いつもー続けてるーけどー買わないー買わないー快感ー耐える
快感ー面白い

（５）粗食のーすすめー朝食ーおにぎり一個だけーバナナ一本だけープラス
ヨーグルトー 珈琲ー昼食ー菓子パン一個だけー夕食ー蕎麦だけ
ご飯子供の茶碗一杯だけープラス空腹ー野菜サラダープラスースープー空腹感
感じるーけどーあえてー 食べないー間食しないー たまにーチョコレート
空腹ー空腹感をー愉しむー面白いー快感


ゴルフテク（１） ゴルフーボールー軽いんだー弾むんだー全然ー力なんかー要らないんだ

（２）コースーいろいろー内外のーコースーバーチャルリアリティープレイ
オンザコースーワクワクードキドキーチャレンジー面白いー快感

ドライビングテク（１） いつもー鍛練ーいつもー訓練ーいつもー実戦ー安全範囲内で
能力技能範囲内でー状況許される範囲内でーいつもー真剣
いつもーチャレンジーいつもー研究ーいつもー実践がー面白い
快感

アイテク（１） ステキなキミーマリオットー１９Ｆー朝日ー少しだけー離れたー席の
ふたりだけのー少しだけのー緊張したーでもーちょっとー嬉しいー時間
いつまでもー続けたいーふたりきりのー宝物のー時間ー空気ー空間ー抱きしめたい
きゃしゃなー背中ーさりげなくー手を挙げてーすれ違うー前をー誘うように
歩くー細いー脚ー振り向いたー変わんないーキュートなー小さいーちっちゃい
笑顔ースレンダーなー花柄のーワンピースー４２kgー確かにーいつもー今も
ふたりー繋がっているー実感ーワクワクードキドキー満足感ー充足感ー幸福感
面白いー快感

（２）ショートカットー少しだけー開いたー白い胸もとーネックレスー佐世保ー九十九島
渡らせ船ー無人島ー平戸ー早岐ー小樽ーとばー鮭のー燻製ー千葉ー広島
パースー馬ー通学ー東京ー大学ー英語ー外資系自動車部品会社ー社長秘書ー海外出張
長崎ーTVー佐世保ーFMーよさこいー四国ー北海道ー佐世保ーもっとーキミと
話したいーもっとーキミの事ー 知りたいーもっとーキミをー感じたいー面白い
興味津々ー快感

（３）キミってー髪長いんだー大人びてるねーステキだねーもっとーもっとーステキにね
もっとーもっとーキュートにねーもっとーもっとー魅力的にねー互いにーライバル
もっとーもっとー互いにーチャレンジー冒険しょうねー秘かなワルがー好き
わがままがー好きー自分勝手がー好きーもっとードキドキーもっとーワクワク
もっとーもっとがー好きー面白いー快感

ペットテク（１）じっとー瞳ー見つめるーずっとー追いかけるー色んなー角度からー色んな
距離からーずっとー見つめるー色んなー目の動きー面白いー快感

旅テク（１） 今のー風景ーそよ風ーそよぐー木々のー枝ー葉ー水面のーさざ波ー遊ぶー野鳥
美しいー花花

お気に入り （１） 木漏れ日ー高い空のージェット機雲ー夕焼けー離陸するー飛行機の
点滅するー翼端灯ー着陸態勢のーゆっくりーゆったりー降りて行くー航空機