昼食

昼食　焼き魚、味噌汁、漬物、ご飯。　　　虚で無の気を、保ちその快感、弛緩の快感を楽しむ。

昼食

昼食　　　豆ご飯、焼き鮭、味噌汁。　　　全てを含んだ無の気を出来るだけ長く、多く浴び続ける一押しの特効薬。

日記

昼食　　ちらし寿司、かぼちゃ金時、味噌汁。　　　こだわりの真逆をイメージしてみる。その結果快の気の風が吹くとそれに浸ってみる。

日記

昼食　マーボ豆腐、茄子の酢漬け、清汁。　　　透明な気の清々しい涼しい風を頭に身体にその流れを感じる。それを感じる事にひたりきる。ただただそれに集中すればよい。