ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　ブロッコリーサラダ、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　おでん（　だいこん、こんにゃく、ちくわ、里芋、うずら卵、きんちゃく）、わかめの和風サラダ、すまし汁、ご飯（少なめ）

夕食　豚肉巻きフライ（、長芋とえびのソテー、キャベツの青しそ和え、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　暗い、静かな、本当の地球の風景だもの、すき、しみじみ、味わう、無限の暗黒の宇宙空間、浮かぶ蒼い惑星地球、耀く太陽恒星は裏側にあるから夜、本当の風景

　　　HOT珈琲（白いポットに入れて、美味しい）

早朝　　だんだん明るくなる時間、すき、静かな、涼しい風、感じながら、今日の不思議な幸運、リボーンんの連続に、感謝して予感に、ワクワク感、ウキウキ感、すき

　　　　優先順位を設定、あれして、これして、次にあれしたい

 

ライフテク

（１）

　楽なー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ーひとつのことに究めることー時間をお金をー投入することーひたすらーひたすらー続けること

　（２）

　楽なー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー無駄なー身体のー力みをーゆるゆるにー緩めるー弛緩させるー肩のこりー頭のこりー緩めるー気持ちよくなる

　新しい展開へー愉しみー愉しくなる

（２）

　TVー資本主義ー社会主義ー土地の国有化ー１９９１−ソ連崩壊ープレートランチー移民ー２万人ーハワイーサトウキビ栽培ープランテーションー多民族の昼食

　１８６８からーハワイ王国ー移住ー真珠湾ー真珠の養殖ーパールハーバーーコナ珈琲ーコナ地区ー３５平方ｋｍー１９２０ー大量生産ー大量消費ーふんふん

　（３）

　TVー足裏ーバランスー感覚情報ー鈍るとー転倒ー２点識別検査ー加齢で衰えるーふ〜んートレーニングー足裏の感覚を鍛えるー目隠ししてー物に触れた感覚ー座布団

　バランス訓練するー筋肉のストレッチもしながらーふ〜んーやってみよう

　（４）

　　TVー静岡ー桜えびー明治からーたまたま深く沈んだ網に桜えびー駿河湾ー日本一深いー天日干しー炊き込みごはんーおむすびーフライパンでー軽く炒るーカリッと

　　味が引き立つーふう〜ん

　（５）

　　TVーウニー雲丹ーダイナンギンポー夜の磯ームラサキウニー漁業権ー注意ー海藻食べるー歯があるー口器ーふう〜んー海藻を削り取るーふ〜ん

　

ドライビングテク

（１）

　愛機をー毎日ーメンテナンスするーエンジンルームーチェックするーエンジンオイルゲージーウオッシャータンクーバッテリーチェックーみどりのランプー点検する

　軽〜くークリーニングーピカピカにー気持ち良い

　（２）

　愛機をー操縦するーつねにーつねにー操縦テクのー向上ー進歩ー進化をーめざすーステアリング操作をーもっとーもっとー繊細にー究めることー訓練する

　アクセルペダル操作ー滑らかにー踏むー加速するー細かにー緩めるー慣性走行ーグライダーのようにー滑空するようにー滑るようにーオンザレールがー気持ち良いから

　すき

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本ポイントー見つけてはー素振り練習してー自分のものにするーこつこつー続けることー作務するー修業するーすき

　（２）

　バックスイングー右を押す感じでー下へ沈み込むー腰が安定するーふんふん

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー基本はー遊ぶことー戯れることー何〜にも考えずにーただただーお互いにー愉しくー遊ぶことー戯れることにー一生懸命にー集中することーすき

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　みそ汁、ご飯（少なめ）

昼食　　クリームシチュー（美味しい）、ご飯（少なめ）

夕食　　鮭の塩焼き、大根のコンソメ煮、茄子の炒め物、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　HOT珈琲（白いポットに入れて、美味しい）

未明　　だんだん明るくなる時間帯、すき、明日は、不思議な幸運の連続に、不思議なリボーンに感謝する、予感を、ウキウキ感。ワクワク感、愉しむ

早朝　　静かな朝、HOT珈琲飲んで、まったり、いい感じを愉しむ

 

ライフテク

　（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜そうね〜ー先ずねー動くことー無心にー阿頼耶識にー希望願望成就をー願いつつー動こうよ

（２）

　TVー銀ーポトシ銀山ー大航海時代ーアメリカ大陸ーコロンブス交換ー天然痘ー先住民ー９割減ー梅毒ー日本へにもートマトーアメリカ原産ー食の世界地図

　コスモロジーー世界観ー聖書からー神さまのー世界からー離脱ーキリスト教以外ー人間じゃないー虐殺ー文明ー資本の論理ーレトリックー神聖ローマ帝国

　レオ１０世ー免罪符ーマルチンルターープロテスタントー３０年戦争ー１６４８−ウエストファリア条約ーオランダースイスー独立ー主権国家ー体制ーSovereignty

　帝国ー実現できないー国際体制ー現状の追認ー秩序大きく変わったーロジックー東アジアへ展開ーおもしろい

（３）

　TVー三段峡ー景観の国宝ーみどりの森ーオオサンショウウオー針葉樹ー広葉樹ー混じっているーエメラルドグリーンの川ーキシツツジー珍しい花ーV字谷

　地形が三段ーハナイカダー葉にー小さな花ー奇岩が露出ー板状節理ー太古のー火山活動ーマグマの冷却ー苔ー１/5ー朽ちてー土になりー木が生える

　根がー岩をー包みこむー岩が崩落を防ぐーキシツツジー１万年前のー日本ー分布拡大ー遺伝子ー２つのグループー瀬戸内海が陸地ー２つの川ー川に沿って分布

　チャルメルソウーミカドシギキノコバエーだけー花粉を運ぶー渓谷美ー季節で景色が変わるー赤滝ー淡水ベニマダラー紅い藻ー菌糸ー土の匂いー菌の匂い

　良い香りー持ち帰り禁止ーセッコクー貴重な蘭ーとちのきの幼木ー４００年後ー大きな木へーカジカーナベブタムシー水生昆虫ーオオサンショウウオーふしぎーワクワク

　（４）

　　TVー武の五輪ー極めるを極めるー極め技ー神髄ー大東流合気柔術ー会津藩ー襟じめー撞木ーおしきうちー親指を持つー親指を隠すー腕と身体がー共に動くー一本道

　　肘を刷り上げるー中心軸ー剣の理合いー七里ひきーテンセイー脈のツボー痛さー関節の少し上ー神経ー背首ー古武術ー奥義ー合気ー一体化ー自在に操る

　　理合いー崩すー寝技ー肩を落としにいくー引くー押さえるーポイントー押さえるー横四方固ー帯を持ちー相手の反応利用ー刃牙ー崩しー相手の接点ー身体操作

　　柔らかい内側の筋肉ー硬い外側の筋肉ー時間差ー瞬間的な反応ー力がどう伝わるかー組み手ー組み方でー決まるー襟がー有利ーおもしろいー足でー引っかける

　　ヘリコプターーひっくり返すー美しいーおもしろい

　（５）

　　TVーペロブスカイトー次世代太陽電池ー柔らかいー量産ー低コスト化ーふ〜んーますますー破滅的なリスク無くならないー原子力発電はー無用にー邪魔物になるーうん

　　

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー山道走行ーワインディングロード走行ータイトカーブ走行ー安全な範囲でー速度をアップするー軌道をー設定してー正確にートレースするー訓練する

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本をーもとめてー素振り練習してー自分のものとするーゴルフ練習中ー日誌をー書くーegー右掌をーバックトップーではー上を向く

　スイング開始ー右掌の向きをー前にー向けるとーINからーはいるーボールに右掌を向けるとーOUTからーはいる

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなー会話すべしー冷静なー理性をー残すー簡単ーシンプルなーことばのーキャッチボールー受けてー投げてー受けるーひたすらーひたすらー続ける

　　だよね〜ーそうだよね〜ー共感するー反論はーしないー議論はしないー演技するー台詞をー用意してー口にするー練習するー訓練するー浮かぶことばをー呟くべし

　　ふたりだけのー世界をーつくるー演出するー訓練するープチ成功事例ープチ成功体験ー積み重ねるべし

 

-

　

-

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅おさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　　パン（ホットプレート、バター溶かして、美味しい）、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）

昼食　　　HOT珈琲（インスタント）

夕食　　　アボカドサラダ（胡麻ドレッシング、美味しい）

夜食　　　雨上がりの夜の静寂、すき　秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

未明　　　徐々に明るくなる時間、すき、HOT珈琲飲んで、まったり

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ー動くことー動き続けることー無心の境地にー阿頼耶識ーにー希望願望成就ー託してー動くこと

（２）

　TVーフィンランドーヘルシンキー静かなー街ー石畳の広場ーヘルシンキ大学図書館ーみどり多い街ーカッリオ教会ーおちついたー老成した街ークマ公園ー車の少ない道路

　トラム博物館ーテンペリアウキア教会ーアジアのーインドのー喧騒とはー別世界ードキドキ感ーワクワク感ー少ない街ーハービスアマンダ像ーマーケット広場

　スオメンリンナ島ーバルト海

　（３）

　TVー山形新幹線ー秋田新幹線ーSeries　E6ーE8ーMAndarinduckー

　

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦してないー１日ーイメージトレーニングーぼんやりーまったりーワインディングーカーブー駆け抜けるー軌道設定ーオンザレールー滑るようにー速度調節

　絶妙のーステアリング操作でーアクセルペダル操作でーブレーキペダル操作でー駆け抜けろーおもしろい

 

ゴルフテク

（１）

　ゴルフ雑紙ー有名なゴルフ場ー沢山あるープレーーしたいー攻略したいー攻めるのをー愉しみたい

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーただただー話すことーだよね〜ーそうだよね〜ー共感するー共鳴するー一体感ー演出するーふたりだけのー空気ー場のー感覚ー愉しむこと

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　目玉焼き（ホットプレート）、みそ汁、ご飯（少なめ）

昼食　　HOT珈琲（東チモール、いつものカウンター席で、トーストもね、浮世絵見に行きました、小さな絵で、繊細さにびっくり、アメリカ、ドイツ、イギリス

　　　　今から、どうするんだろう？悪魔のネタニヤフ、パレスタのヒトをヒトとは想っていないイスラエル軍隊、悪魔の所業を、アメリカ、ドイツ、イギリスは

　　　　明らかな戦争犯罪を否定して擁護支持支援続けてるけど、無理、これからどうするんだろう、悪魔の支持支援擁護する国になってしまった、とりかえしつかない

　　　　愚かな過ちしてしまった、どうしてそうしたんだろう？不思議だよね、もう、専制主義国、プーチンロシアに。習近平中国に、対抗する理性も正義もすべて

　　　　無くなりました、どうするんだろう？そうですね、ヒロシマ１４万人、ナガサキ７万人、日本人を市民婦女子を殺戮した破壊尽くした、明らかな戦争犯罪を

　　　　アメリカは有耶無耶にしたウヤムヤにしたまま知らんぷり、それは、もう不可能！　　ですよね～、どうするつもりなんでしょうかね〜、うんうん、わからない

夕食　　インスタントでいいよ、ほんとうに、インスタントラーメン、あんかけにしたよ、めちゃくちゃ美味しい、皮を向いたみかん、お皿に１ケ、美味しい、どこの？

　　　　いただきものだよ

夜食　　秘伝のお酒（チンして、アルコール飛ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）、夜の静寂と雨音、すき、雨の涼しい夜の風も。すき

　　　　雨降ってるよ、うるさいな〜、あっち行ってよ、あそ〜

未明　　雨音、すき、だんだん明るくなる時間、すき、HOT珈琲（インスタント）飲みながら、風つよい、木の葉が揺れてるね

　　　　ふしぎな幸運の連続、ふしぎなリボーンの連続に、感謝する、その予感を、ワクワク感、ドキドキ感、愉しむ時間、すき

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ーいつもーいつもー意味なくーワクワク感ーウキウキ感ー感じ続けてることーこつかな？

 

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をー操縦ー高速道路走行ー訓練開始するーいつもーいつもーさらなるー操縦テクのー向上ー進歩ー進化にー真摯にー真剣勝負するーオンザレールで滑らかに

　　流れるようにースケートのようにーグライダーのようにーすべるようにー操縦したい

 

ゴルフテク

　（１）

　　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をー見つけてー身につけるーゴルフ練習日誌にー記入するーTVー武術のー動き方にもー興味津津

 

ラブテク

　（１）

　　おとこーとーおんなーひたすらーひたすらー刹那的なーシンプルなー他愛もないーことばのーボールのーキャッチボールーひたすらーひたすらー続けよう

　　受けてー投げてーまたー受けてーをー繰り返すーきっとーきっとー何かをー発見できるー何かをー見つけるかもねー愉しみにーおんなともー会話すべし

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　目玉焼き、みそ汁、ご飯（少なめ）、HOT珈琲（インスタント、変えてみました、あそ、美味しいかも）

昼食　　スムージー（　低温殺菌牛乳、バナナ、モリンガパウダー、入れて、美味しい）、クリーム入の四角いパン（美味しい）

夕食　　てんぷら（えび、美味しい、たまねぎ、生だよ、辛い、それが良いんだよ、え〜、なす、）、十六穀米（黒い、何入れた？十六穀米、あそ、すき）

夜食　　雨音する、雨だよ、ねてんだよ、秘伝のお酒（チンして、アルコール跳ばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ー温かい気をー気持ちをー保つことーいつもーいつもーねーそれからー身体のーメンテナンス

　　先ずー呼吸ーゆっくりーゆっくりー息を吐くーながくーながくー嫌なー気をー気持ちをー吐くーつぎにー肩のちからをー抜くことーあげないー下げるー柔らかくー保つ

　（２）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー先ずねー動くことーすぐ前のー目標にーロックオンー動かすことー整えることーひとつーひとつーでー変わるーよね

　（３）

　　プチ旅行のー動機ずづけーとしてー調べるー探すー目的をー設定してー動いてみたーリュックにーお茶のポットと珈琲のポットとーフルグラーCalbeeー詰め込んで

　　歩いてみたーなかなかー見つからないースマフォでー検索してー探して歩くークタクターTAXIー使ってー愛機のー駐車スポットにー戻ってー帰還へー愛機のコクピット

　　いちばんー落ちつくー発見しました

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をー操縦ー高速道路走行ー訓練開始ーエンジンの洗浄の効果は？ーう〜んとねーきもちー加速感ー良くなってるー効果ありとー判断しましたーあとはーエンジンオイル

　消耗をーみることー減りが少なくなってたらーOKI

 

ゴルフテク

　（１）

　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本ー見つけてー練習してー身につけていくー練習ー日誌に記録するーおもしろいー下半身をー基礎訓練するー基盤造りーする

 

ラブテク

　（１）

　おとこーとーおんなー話すべきー簡単なー短いフレーズでーOKー短いー簡単なー言葉のーキャッチボールをーくりかえすーおもしろいーいつまでもーくりかえす

　訓練するーイラッとしてもースルーー知らんぷりしてー明るいーポジティブなー雰囲気ー空気感ーふたりだけのー場をー外から隔絶されたー世界をー創り上げる

　おもしいープチ成功事例ープチ成功体験をー重ねるべしーびっくりするー新しいー発見ー新しいー情報を知識をー得られるーびっくりするよー楽しみにーおんなーと

　気軽にー戯れるべしーことばのー遊ぶべし

 

　　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　かぼちゃサラダ、黄桃（缶詰めにいれて、美味しい）、珈琲牛乳パック、パン

昼食　　ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、美味しい）

おやつタイム　　ソフトクリーム（珈琲味、美味しい）、ミルクティー（日本紅茶、美味しい）

夕食　　もんじゃ焼き（ホットプレート、美味しい）

夜食　　静か、暗い、本来の景色、暗黒の無限の宇宙空間に浮かぶ、蒼い惑星、地球、ため息、すき

　　　　秘伝のお酒（チンして、アルコールとばして、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

未明　　だんだん明るくなってくる時間、すき、西のまるい月、スマフォで、すてき、月にねがいをする、願望成就、希望成就、護っていただきありがとうございます

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー自分をー励ますー口ぐせー大丈夫ーなんとかなるー不思議な力でー護られてるからー大丈夫ーとかね

　自分をー他人をー傷つけるー言葉はー絶対に口にしないー励ますー気分良くなるー言葉をー口にしよう

　（２）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねー動くことー塹壕からーえいやとー飛び出そうー三八式歩兵銃銃剣ー持ってー突撃ー前進しようー何とかなるさ

　三八式歩兵銃ー弾倉ー５発ー連射できないー１発ごとにー撃鉄起すー突撃ー発砲ー禁止ー銃剣突撃がー大日本帝国陸軍のー輝かしい伝統ー米軍十字砲火に突撃したーなみだ

　（３）

　新聞ー生成AIー人工知能ーCatGPT4ー研究ー自ら提案ープログラムコードースラスラー書くースパコンーAIー自らー使いこなすーびっくりーう〜んーAIがリードする時代

　なんかーどんどんー怖い時代になってくるよねーIPA細胞もー神さまの領域にーどんどんー侵入してるよねーなんかー堪忍袋の緒が切れた神さまのー審判ー降りるかもね

 

ドライビングテク

（１）

　代車ー金色のMOVEーDAIHATUー軽ーちっちゃくてーきびきびー非力なエンジンーMAXまでーおもしろいースポーツカーじゃんー予科練のー複葉機のー紅とんぼ

　おもしろい

（２）

　　お師匠様からー連絡ーエンジンのクリーニングー時間をのばしてーていねいにーやってくれたみたいークリーニング料とエンジンオイルとフィルター代

　　見積もりよりー２万円くらいーあがったー明日ー午前にー取りに行きますーはいそれでーありがとうございました

 

ゴルフテク

　（１）

　　女子プローいっぱいー上手いヒトーいるけれどー魅力はーオーラはー渋野日向子をー超える女子プロー皆無みたいーただただーゴルフが上手い女子プローそれだけ

　　魅力がないーオーラがないー渋野日向子のー復活ー念じるのみー本当はねー渋野日向子ー今のままでーそのままでー快活にー天真爛漫にーゴルフプレーするだけで

　　良いんだけどー笑顔でーお菓子ーほお張るー可愛いー渋野日向子をー見ていたいだけー応援してるからーメンタルヘルスーだけーのりこえたらー大丈夫みたい

　　カムバック！ー日向子

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー会話するー対話するー軽〜いーディベートーするーただただー簡単なーみじかいー薄〜いーことばのーボールのーキャッチボールー受けやすい

　ことばのーボールをーあいてにー投げてー投げ返してきたらー受けてーまたー投げ返すーをー繰り返すーひたすらーひたすらー続けるー思いがけないー展開ー情報ー知識

　得られるー収穫ー報酬ー得られるー幸運ーラッキーもーあるからー愉しみにー会話するー対話するー経験値ープチ成功事例ープチ成功体験ー積み重ねるーがーおもしろい

　行こうよーやだよーなんで〜ーなんでもー面白いよー興味ないーふ〜んーーきっとーおもしろいよーやだよーなんで〜ー行こうよーとかねーひたすらーひたすら

　キャッチボールー辛抱強くー続けようー続けてーテクをー磨こう

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　スムージー（　低温殺菌牛乳、珈琲紙パック、バナナ、はちみつ、メープルシロップ、モリンガパウダー入れて、押すミキサー、美味しい）

昼食　　HOT珈琲（東チモール、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、ユダヤ人は金の力で、アメリカを動かしてるよね、まずいよね

　　　パレスチナはあきらかに戦争犯罪、アメリカの民主党も共和党もネタニヤフ擁護、戦争犯罪ではない！言い張る、アメリカの理性と正義が無くなったね、たいへん！

　　　どうなるかしらね、ヒロシマ、ナガサキ、明らかな戦争犯罪を、理屈つけて有耶無耶にするから、パレスチナのネタニヤフの悪魔の所業を、戦争犯罪じゃない！

　　　言い張るんだろうね、そうですね、そうするとプーチンロシア軍が戦術核兵器使用できることに、怖いよね、ほんとうに、おそろしいよね、アメリカがあたまおかしく

　　　なってるから、ですね

　　　お見合い、最近は聞かないよね、自分は２戦全敗　パートナーさんは、６戦全勝、本当かしら、あんたは見かけ悪いからだよ、て、アハハ、

　　　わたしに拾われて、ほんとうに良かったね、面と向かって、云うかな！、信じられない、反論できないけど、アハハ

夕食　　パン粉焼き（トマト、ブロッコリー）、里芋のあんかけ、青梗菜の和物、みそ汁（浸して、美味しい）、ご飯（少なめ）

夜食　　ひもじい、空腹感、耐えるのが、すき　暗い、静かな、本来の静寂感が、だいすきな時間、HOT珈琲（白いポット）飲んで

早朝　　薄明るくなる時間、ウキウキ、ワクワク感、すき、きっと、想わぬ奇跡が、リボーンが、つぎつぎに、起こる予感、愉しむ

　　　　HOT珈琲（白いポット、STARBUCK、NAGASAKI、で）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しい人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー毎日ー毎日ールーティンー動くことー動かすことー頭の中もー身体もーいつもーいつもー稼働続けること

　

ドライビングテク

　（１）

　代車をー操縦ーMOVEーDAIHATUー金色ーチープなーコクピットーキャビンー高速道路走行訓練開始するー安全なー安定するー走行車線をー維持するーこと

　追い越し車線ーできるだけー走行車線へー戻ることーずっとー追い越し車線をー走る車もー多いーあんまりーよろしくないーカッコよくない

　（２）

　　タコメーターー無しーエンジンーMAXまでー廻せるーおもしろいーステアリング操作ーふらつきー無しー良い感じーアクセルペダルーちっちゃいーブレーキペダル

　　でかいーペダル踏み間違え対策ーかしら？

 

ゴルフテク

（１）

　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本をーUチューブ動画でー見つけてー身につけるーをールーティンへーおもしろいーegーアプローチショットーノーコックで

　腰の回転でーパターショットのようにー打つ

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなー喋るべしー対話すべきーだよね〜ーそうそうー共感がー同感がー基本ーめんどくさい議論なんかしないーマウントとらないー呟くようにーみじかい

　浅〜いーーことばのーキャッチボールー軽〜いーことばのーボールのーラリーをーただただー続けるーそれだけでー良しー新たなーびっくりするー発見ー新しい知識

　びっくりする情報ーゲットーおもしろいー行こうよーやだよーなんで〜ーなんでもーきっとーおもしろいよーいかないーどうしてよーどうしてもーふ〜んーとかね

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　小松菜きざみ、珈琲牛乳パック、パン、ヨーグルト（自家製、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダー入れて、美味しい）

昼食　　HOT珈琲（白いポットに入れて、車の中で、美味しい）

夕食　　お鍋の餃子（自家製蒸しパン固いを入れて、ガスコンロ、ON、フニャフニャに、美味しい）

夜食　　HOT珈琲（白いポット、美味しい）、静かな夜の静寂、すき、スマフォの待受画面、リアル地球、アメリカ大陸、太陽＝恒星に照らされてる

 

ライフテク

（１）

　　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーう〜んとねー足の裏をー足の裏でー床をー大地をー地球をーしっかりー感じること

　　気がー気のエネルギーがー足の裏からー大地とー地球深くー吸い込んだりー排出ーしたりー地球深いーもの凄〜いーエネルギーでー気をー浄化していただき

　　循環ー足の裏からー浄化されたー気のエネルギーをー身体にー戻すーをーいつもーいつもー繰り返してー浄化していただいているーありがたいー感謝する

（２）

　TVーグリーンーシンゴニウムーフィカスルビーーテーブルヤシークロトンーペペロニアー胡椒ー水を蓄えるーフィロデンドロンー苗ー海外からー透明な密封容器

　コップに水ー２習慣ー湿度を高めるー時々ー空気をー生育環境ー違うーアスプレニウムーサンセベリアー葉を触るー硬いー乾燥に強いー柔らかいー暗いところ

　水やりー葉水ー重要ー滴るくらいー葉裏までー外でー乾燥に強いものはー不要ーできればー毎日ー葉が大きくなるー土が湿り気が少ないと感じればー水を与える

　植え替えー赤玉土ー６ー鹿沼土ー軽石ー根を洗い流すー根を合わせて切るー竹串３本ークロスー毎日ー真ん中にー植えるー竹串抜くートントンーたたく

　土はー抑えないー成長早いー植え替えるー光をー風をー当てるー植え替えないとーちいさくー育てられるー２〜３日ー皿にー１ｃｍ水をー下葉を取りー蒸散を抑える

　

ドライビングテク

　（１）

　　愛機をーピット・インーエンジンオイルのー上がりOR下がりーお師匠さまのーファクトリーーエンジン廻しながらークリーニングの機械に通してーピストンリングの

　　炭粉ースラッジをー洗浄するらしいーこれでもーエンジンオイル消耗ー直らなければーエンジンのオーバーホールORリビルトエンジン載せ替えるーやれやれーたいへん

　（２）

　　代車ー金色の軽ーMOVEーDAIHATUー高速道路走行訓練開始ー流れにーのれるーふらつきもー無いーチープなーコクピットーとーキャビンー狭すぎートランクルーム

　　速度計ーMAXー１４０ｋｍ/hータコメーターーエンジン回転計ー無しー予科練ー複葉機のー赤トンボー最新型のー戦闘機ーF３６ー最新型のスポーツセダンー急速接近

　　どけどけ状態ー耐える！ーただただー耐えるだけー前のスペース空いたらーウイっんカー点滅ー安全確認ーゆっくりー車線変更する

 

ゴルフテク

　（１）

　　毎日ー毎日ーゴルフスイングの基本をーUチューブ動画でー確認ー練習重ねてー自分のものとするーegーバンカーショットーレベルにーゆっくりーおおきくーふる

　　胸の位置にーヘッドーボールー右ー跳ぶーエッジでー打つー距離がでるー同じー速度ーボールの位置ー変えてーフィードバックー練習する,etc

　

ラブテク

（１）

　　おとこーとーおんなーひたすらーひたすらー話すべきーシンプルなー挨拶からー目線合わせー会釈ー広角挙げてー微笑みーコミュニケーションールーティンとー訓練する

　　笑顔でー互いにーラポールーOKー徐々にー距離をー縮めたりー少しだけでー離れてみたりー臨機応変をー愉しむーおもしろいー情報もらったりー本当に！ーびっくり

　　コミュニケーションはー宝の山ー敵対心ーはー威圧はー強制はー有害無益ーことばのーボールのーキャッチボールーいこうよーやだよーなんで〜ーなんでもーじゃー明日

　　いこうよーいかね〜よーあそーいこうよーしつこいーとかね

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                                          　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき　

 

朝食　　　だし巻き卵、みそ汁、ご飯（少なめ、ゆず味噌のせて、美味しい）、ジョア（プレーン）

昼食　　　蕎麦のどんぶり（美味しい）

夕食　　　鱈のたまごとじ、いんげんの磯部和え、里芋の煮物、みそ汁、ご飯（少なめ）

夜食　　　HOT珈琲（白いポットに入れて、美味しい）、夜の静寂、すき、本来の地球と無限の宇宙空間感じる、おもしろい

　　　　　お腹空いた、空腹感、すき、耐えるのがすき、おもしろい

早朝　　　しだいに、明けてくる、ワクワク、ドキドキ感、すき、秘伝のお茶（蒼いポットに入れて、効果効用ゆめゆめ疑うことなかれ）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ーそうね〜ー呟くことーどんどんーどんどんー良くなってるーどんどんーどんどんーステキになってる

　不思議の幸運の連続に感謝ーリボーンの次々に感謝ーいつもーいつもーしっかりー護られているー安心と満足にー充実感にー感謝するーとー呟くべし

（２）

　TVー明鏡止水ーナンバ歩きー骨盤と胸郭ー連動してー動かすことー出た足をー下げるーなんば術ー手首ー肘ー水平にー身体操作ーピアノー無理ないー姿勢ー動き方

　腹のー下半身のかため方ーちゃんと歩けるー忍びのものー抜き足差し足忍び足ー差し足ー抜き足ー探るー上半身ー肝をー通してー脚へー中心軸をー横移動

　武士の歩き方ー下半身のエネルギーを刀に伝えるー柳生新陰流ー燕尾ーえんびー外すー腰がー肝がー動きの中心はー腹と肝ー挟み込むー歩き方ー武術的

　身体の探求ー競歩ー変態中の変態ー飛ばずに浮かずにー効率を追求ー１ｋｍ−４分ー２０ｋｍーフォームの制限ーベントニーーーーロスオブコンタクト

　股関節がー横に移動ー左右のブレをー手のフリでー上下左右のブレを防ぐースポーツ科学ー口伝の世界ー立つー歩くをー見直すー良い姿勢ー生活を

（３）

　TVー教員ー長時間労働ー中教審ー給特法ー残業代なしー労働基準法ー残業時間の上限ー残業ー小ー４１時間ー中ー５８時間ー低額働かせ砲台

　上司ー残業を命じられないー８０時間ー中ー３人に１人ー不登校ーいじめー保護者対応ー給特法のー廃止ー国立ー私立学校ー労働基準法ー２兆円必要

　処遇改善ー８PM~７AMーインターバルーなり手不足ー労働環境の改善ーまだまだー公立学校ー別ー疑問ー良くならないー良くする気もない公立学校

　はいらないかもねー無駄な雑用多すぎてー本来の教育に集中できないー先生もー生徒もーかわいそうー公立学校はー時代遅れー非効率ー要らないから

　淘汰されるー当たり前にー機能不全になってる

（４）

　TVーかまいたちーはらいえー料理するー手際よいーカッコいいー簡単料理ー挑戦しようー面白そうーブレンダーーミキサー駆使してースープ料理ー究めたいーうんうん

 

ドライビングテク

（１）

　愛機ーピット・インーお師匠さまからー手違いでー土曜日になりますーそれでーけっこうですーと返事ー代車ーMOVEーDAIHATUーちっちゃいー軽ーけっこう走る

　おもしろいー山道走行ーワインディングロード走行ータイトカーブ走行ー限界に挑戦するーおもしろい

　（２）

愛機をー操縦ータイトカーブー走行訓練ー後方からー中型バイクー接近ー盾の勇者編隊素行のー訓練開始ー適当なー車間距離ー維持するーカーブ入口ー充分に

安定ー安全な速度へー減速ーステアリング操作ーカーブのRにー固定ーカーブのトップー過ぎたらーアクセルペダルー徐々に踏み込んでいくー限界に挑戦するーおもしろい

後方のバイクー後方にー離れてるー不審とー感づいたみたいー訓練ー終了ーおつき合いーありがとうございましたーGOOD　DAY

 

ゴルフテク

　（１）

　　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をー見つけてー会得するー努力ー続けるのがーすきー練習ノートー日誌にー記入ー記録してー学習ー続けるのがーすき

　（２）

　　Uチューブーゴルフスイングレッスン動画ートップードライバーショットー大きな円ー斜めの形ー胸ー９０度右へーおヘソー４５度〜６０度ー

　　半身と下半身の捻じれつくるー右肘ー斜め下に向くー右腕ーまず使わないー支えるだけー使えないようにするー右手ー上ー肘をー身体にー近づけるー右肩ーあげない

　　ハーフスイングー左脇をしめるー腰が斜めー４５度ー前傾姿勢ーキープー廻りすぎるとオーバースイングー止めるー同じートップー右手でクラブを挙げない

　　シャットクロスー防ぐー伸び上がらないー膝ー肩ーインサイド・アウトーカットイン軌道にー回転不足ー手打ちになるー背骨を中心に回転するー構え方

　　フェイス面ー垂直ー少し立たせるースタンスー脚の内側ー肩幅ーボールの位置ー左脚ー踵の前ー前傾姿勢ー猫背にならないー腰からお辞儀をするようなー４５度

　　お尻を突きだすー膝を緩めるー左腕ー伸ばすーフォローまでー右腕は使わないー緩めるー力みー突っ込みの原因ー踵の体重はーしないー男性のプロゴルファー

　　重心ー真ん中からー母趾球にー背骨からー軸でー５度ー右へ傾くー腰の高さーゆっくりー葉ーハーフウエイバックー腰からー胸ー４５度下を向くー左腕ー引っ張れ

　　伸びる感覚ー腰の高さー変えないー体の幅からー手元ーはずれないー手首の角度をキープー胸の空間を保つー手を下ろす空間ー左腰ー廻すー６０度ーゆっくりー廻す

　　左腕ー伸ばされるーイメージーートップでー上に伸びているーイメージーー左肩ー左腰ー下げるー右腕ー支えるだけー右掌ー上を向くー右肘ー下を向く

　　膝ー曲げたままーお尻をー右に体重移動ー回転するー右脚の体重ー６ー左脚の体重ー４ーお尻をー落とさないー右太ももでー体重支えるーリズムーバックスイング

　　右を向いてー振り下ろすーカウントーいちーにいーさんーテンポをつくるー７０〜９０ートップで３秒ー止めるー８５以下のスコアーダウンスイングのブラッシュアップ

　　左膝を曲げてー腰を左へ移動するー右膝ー曲げるー左腕をーお腹の前を通すーお腹の前の空間をースペースをー通すードライバーショットーひとつーひとつー練習する

　　

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーいつもーいつもー話すべきー笑いがー取れればーラポールーOKー共感するー否定しないー共に在るーシンプルなー易しい言葉のーキャッチボール

　受けてー取りやすいようにー投げるーくり返すー浅〜いーことばのーラリーをーひたすらーひたすらーくり返すー新しいー知識を情報をー得れるーふたりだけの

　世界をー空気をーオーラにふたりが包まれるー隔絶されるー場のー空間のー感じがーいいよねーすき

　

　

ひろのメモ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅いおさるのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき

 

朝食　　蒸しパン（自家製、米粉、もちもち、美味しい、これからは、これにして）

　　　　ヨーグルト（自家製、シャバシャバ、バナナ、キウイフルーツ、モリンガパウダーいれて、美味しい）

昼食　　蕎麦のどんぶり（美味しい、完食したよ）

　　　　HOT珈琲（チモール、美味しい、いつものカウンター席で、トーストもね、アメリカのネタニヤフ支持は、クレージーだよね、ユダヤ財閥のちから強いんだね

　　　　戦争は殺人行為、ヒロシマ、ナガサキは戦争犯罪と、当たり前を、当たり前に云うべきだよね、そうですね、近い日に、無人自律兵器同士の戦争になるよね、

　　　　すると、ヒト対ヒトの戦争はアホらしくて、しなくなるかもね、そうかもですね）

夕食　　鱈の西京漬け焼き、春雨の梅酢和え、厚揚げ炒め、すまし汁、ご飯（少なめ）

早朝　　だんだん明るくなる時間、不思議な奇跡と幸運の予感を愉しむ時間、HOT珈琲（白いポットで）

 

ライフテク

（１）

　楽でー愉しいー人生のこつー沢山あるーえ〜とねーあのね〜ー無心にー阿頼耶識さまにー願望成就ー念願成就ー希望成就ーひたすらーひたすらー祈願すること

　霊権あらかたーゆめゆめ疑うことなかれ

（２）

　TVーローマ時代ー１２曲面体ー儀式に使用

（３）

　TVー名誉パルム・ドールースタジオジブリ

　（４）

　日本のー債務ー１２９７兆円ー予算ー一般会計予算ー１１０兆円

 

ドライビングテク

（１）

　愛機をーピット・インー代車ー金色のーMOVEーDAIHATUーちっちゃいー軽ー非力なエンジン出力ーチープな内外装ーでもー高速道路走行ー充分ー流れにのれる

　ステアリング操作でもーフラツキもなしーエンジンをーMAXまでー廻せるからーおもしろい

 

ゴルフテク

（１）

　まいにちーまいにちーゴルフスイングの基本をーUチューブレッスン動画でーチェックーひとつーひとつー基本をーマスターしていくーゴルフレッスンのー日誌をーつける

    egーバックスイングー右の股関節にー重心をー寄せるーフォロスルーでー左股関節にー重心をーのせるーただただー素振り練習ーマスターするまでー繰り返す

 

ラブテク

（１）

　おとこーとーおんなーひたすらーひたすらーただただーただただー会話をーシンプルなー易しいーことばのーキャッチボールーラリーをー続けるー必要性と重要性

　呟くようにーだよね〜ーそうそうー共感性ー一体感ーふたりだけのー場のー舞台のー設定演出するーおとこはー監督ーディレクターー脚本ー台詞ー準備する

　おんなはー美しくー装ってー美しくーたち振る舞うーふたりでー波乱万丈のードラマをー創るーイメージでーいつもーいつもーチャレンジープチ成功体験ー積むべし