ひろのメモ

グリーンカリーライス、トマトシチュー、トマト（自家製）、ご飯


ステキーキミ達ーステキーキミー微かにー触れるーキミのー温もりードキドキ
ワクワクーチャンスーチャンスはー逃がさないーしっかりー掴む

ステキーキミにー逢えるー気がするー絶対ー根拠無しのー確信ーキミとー話したい
見つめたいーキミのー瞳ー感じたいーキミのー存在感ー感じたいーキミのーステキな
エネルギー感じたいー ステキなー強烈なーキミのー気ー美しいーキミのーオーラに
包まれたいー キミをー自分のーオーラでー包みたい

ライフテク（１） 磨くー研くー自分ー対象ーひたすらー磨くー研くー日本刀の
鋭いー輝きー発するー想定外のー凄ーいー気ー発するー美しい
オーラー 受け止めるー快感ー励起ー更にー高揚感ー面白い
（２） 無心ー雑念ー無しー本来的ー本質的ー根源的ー境地ー面白い

ゴルフテク（１） スイングー捻りーエネルギーーエネルギーのー解放ー軸回転
無重力ー振り子運動ーブランコ運動ーゆっくりーゆったりー面白い
（２） イメージングーコース上ーグッドショットー空にーまっすぐー軌道
気持ち良くー飛翔するー打ち上げたー自分のーゴルフボールー快感
（３） 丹田ー胸ー重心ー気持ちー中心ー意識ー固定するーどっしりーぶれない

ドライビングテク（１） 専守防衛走行ー防人ースピリッツー原則ー友好的ー原則ー平和的
原則ー共立的ー原則ー共存的ー威嚇ーしないー示威行動ーしない
攻撃ーしないー大人のーエレガントなースマートなーキュートな
クレバーでー格好いいー結局ー得になるー走行

ミュージックテク（１） 暗譜ードドレミミファソラソミソファミレファミレドー鍵盤ー指
つまびくー面白い


お気に入り 朝焼けー夕焼けー茜色ーターコーイズブルーー早朝のー空の色
夜明けー日の入りー大きなー紅いー太陽
雨音ーレインコートーレインシューズー雨の中ー歩くー雨水ー流れる
微かなー音
庭のー植えたー桑の木のー元気にー出てきたー碧のー葉っぱ

ひろのメモ

グリーンカリー、トマトシチュー、トマト（自家製）、葡萄（デラウエア）、バナナ、
珈琲、

ライフテク（１） 雑念ー無しー無心ー快感ー本来的ー根源的ー本質的ー面白い
（２） 対話ー ラリーー面白いー気持ちいいー気ーボールー受けるー投げる
緩くーゆったりー愉しむ

ゴルフテク（１） スイングー振り子の運動ーブランコの運動ー共振ー加速ー無重力
ゆったりースイングー愉しむ
（２） スイングーコースーイメージングー愉しいー愉しむ

お気に入り 朝焼けー夕焼けー朝焼けー茜色ーターコーイズブルーー未明の空色
夕立ー雨音ー

ひろのメモ

かき揚げ、ほうれん草、味噌汁（わかめ），ご飯

ステキーキミ達ーステキーキミー逢えたー余韻ー味合うー安心感ー満足感
充実感ー充足感ー幸福感ー反芻するーキミとー今ー確かにー繫がってる
気ーオーラー実感ー温かいー豊かなーゆったりー気分ーまたー逢えるよ
キミにー敬礼ーグッデイ

ライフテク（１） 無心ー雑念ーなしー快感ー夜ー可能性ー無限ー世界ー無辺
愉快ー面白い

ひろのメモ

トマト（チーズ）、牛肉炒め、ご飯、雑炊、ミニトマト（自家製）

ステキーキミ達ーステキーキミーさりげなくー見つめるーキミのー瞳ーさりげなくー触れる
キミのー細いー手首ーさりげなくー見るーキミのー健康的なー舌先ーキミとーさりげなく
言葉のーラリーー気持ちいいー言葉のージャブーもっとーキミとー話していたいーキミを
感じていたいーでもーまたねーまたー逢いたいねーキミにー敬礼ーグッデイ

逢えないー時ーキミをー想うーのがー好きーキミは？

ライフテク（１） 対話ー気持ち良くー気持ちいいー言葉のーラリー
（２） 対話ー相手ー自分ー友好的ー平和的ー優しいーオーラーー空気でー包み込む
（３） 対話ー友好ー平和ー損なうー害するー可能性ー言葉ー表情ー仕種ー禁じるー損

ゴルフテク（１） 振り子運動ーブランコ運動ー軸回転運動ー共振ー加速ー無重力ー感覚ー面白い

ドライビングテク（１） 大人のースマートでーエレガントなー走りー専守防衛走行ー威嚇ーしない
攻撃ーしないー防人のー護りーステキなーカッコイイー結局ー得するー走行

剣道テク（１） 居合い刀ー刃引きー床の間ーご先祖様ー拝礼ー御前ー素振りーサムライースピリッツ
快感ー気持ちいいー面白い

お気に入り 朝焼けー夕焼けー茜色ーターコーイズブルーー早朝のー空の色

ひろのメモ

トマト（チーズ）、トンカツ、冷や奴、ブロッコリー、トコロテン、鯖（生姜）、パン、フライ（鰈）、卵豆腐、スープ（ほうれんそう）
　　　　　　　ご飯


　　　　　　　　立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ー階段ー木の―塀ー倉庫ー石炭置き場ー貯水地ー梨の木
　　　　　　　　六座ーフォーレスー聖地ー感謝ークリークードジョウ釣りープラスチックのー潜水艦
　　　　　　　　本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー崇拝ー拝礼ー我がーお家ー我がーファミリーー万歳ー敬礼
　　　　　　　　我がーお家ー我がーファミリー－御ためー全力でー献身ー当然のーご奉仕ー当たり前のーおつとめ
　　　　　　　　西河内ー南部家ー山口ー名家


ステキーキミ達ーステキなーキミー逢えない時ーステキなーキミをー想うのがースキ

ライフテク（１） 磨くーひたすらー無心でー雑念ー無しのー境地でー頭ー身体ーひたすら
研くー鋭いー日本刀のー輝きー 磨くとーステキでー強烈なー気ーオーラ
放射されるーびっくりー想定外ー快感ー感動
　　　　　　　　　　　　　（2）　　触れるー整えるー相手ー想定外にー凄ーいー気ーステキなーオーラー放射するーびっくりー感動ー面白い
　　　　　　　　　　　　　（3）　　ペンーキーボードータッチー箸ースプーンーステアリングークラブー脱力ー練習ーすっかりー弛緩ーひたすらー練習

ゴルフテク（１） 振り子運動ースイングー共振運動ー同期運動ー捻れ運動ーエネルギーのー貯めとー開放―ヘッドのー無重力ー感じるー快感
　　　　　　　　　　　　　（2）　脱力感ー無重力感ー心地よいー気持ち良いーひたすらーゆっくりー脱力ースイングー味わうー面白い

ドライビングテク（1）クルージング速度ー設定ー定速走行ー楽ー愉しむ
　　　　　　　　　　　　　　　（2）専守防衛走行ー原則ー平和的ー友好的ー走行ー敵対行動ーしないー威嚇行動ーしないー攻撃行動ーしない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　防人ースピリッツー大人でーエレガントでースマートでーステキでーカッコイイー結局ー得なー行動

　　　　　　　　剣道テク（1）　　居合刀ー刃引きー床の間ーご先祖様ー拝礼ー御前ー素振りーサムライースピリッツーふつふつー快感

　　　　　　　　英語ー外国語テク（1）お気に入りー単語ーフレーズーくちずさむーしょっちゅうーリフレイン

　　　　　　　　旅テク（1）　　小さなー旅ー知れないー小道ー路地ー歩いてみるー知れないーお店ー覗いてみるー知らないーヒトとー話してみるー面白い

　　　　　　　　算数ー幾何テク（1）　解答ー見てー考えー理解ー解答ー見ずにー解けるまでーひたすらー反復ー面白い

　　　　　　　　ペットテク（1）　干渉ーしないー放っておくーそっとー行動ー観察ー面白いーじっとー瞳ー見つめるー反応―観察ー面白い

ミュージックテク（１） 口ずさむーバラがー咲いたー快感
（２） 暗譜ードレミーピアノー鍵盤ー指ーつまびくードシドレミミファミ
ファミラソファミシドレ

　　　　　　　　お気に入り　　　朝焼けー夕焼けー茜色ーターコイズブルーー早朝のー空の色ー遠くのー山影ージェット機雲ー夜間飛行ー翼端灯ー赤ー緑
　　　　　　　　　　　　　　　　ミストー葉っぱーキラキラー輝くー水滴ー異国のー女性歌手ーチャン　シュエンーレイニー　ヤン＝ヤン　チェンリン
　　　　　　　　　　　　　　　　可愛いー歌声ーマッサージ刺激ー指圧刺激ー擦過刺激（指、手の平、拳、脚、足、タオル）ー呼吸法ー丹田呼吸法
　　　　　　　　　　　　　　　　良い姿勢法ー脱力法ー弛緩法ー

ひろのメモ

酢豚、野菜サラダ（レタス、トマト）、ご飯、珈琲


ステキーキミ達ーステキーキミにー逢えるー気がするーきっとー逢えるー根拠無しのー確信
キミのー細いーふくらはぎー細いー腰ー可愛いー歩き方がーすきーキミとー話したいー聴きたい
キミのー可愛いー声ー 見つめたいーキミのー瞳ー感じたいーキミのー存在感ーキミのー鋭いー気
包まれたいー包みたいーキミのーオーラーーキミにー逢えるーきっとー逢える

ライフテク（１） はりつけるーそのー事象ーそれー以下でもーそれー以上でもーない
ありのままにーコピぺー楽ー気ー安定ー安心ーゆったり感ー余裕感
（２） 対話ー会話ーお師匠さまーお話しー拝聴するー礼儀正しくー遮らない
異論ー挟まないー目からーウロコー世界がー変わるー一変するー面白い

ゴルフテク（１） クラブーヘッドー振り子ー運動ー共振ー運動ー無重力ー快感ー委ねる

ドライビングテク（１） 大人のースマートなーエレガントなー走りー専守防衛のー走行
防人ースピリッツークレーバーカッコ良いー走りー威嚇ーしない
攻撃ーしないー走りー原則ー友好的ー平和的ー穏やかー得取る
ステキなー走行

お気に入り 朝焼けー夕焼けー茜色ーターコーイズブルーー早朝ー空の色
ミストー葉っぱーキラキラー輝くー水滴
異国のー女性歌手ーチェン シュエイー可愛いー歌声

ひろのメモ

　　　　　　　　野菜スープ（カボチャ、トマト、ズッキーニ）、ご飯、珈琲

　　　　　　立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ー蔵宿ー小さいー駅舎ー有田川ーバイクー日新館
　　　　　　六座ーフォーレスー聖地ー感謝ー葡萄棚ー土蔵前ー石榴の木ー
　　　　　　本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー崇拝ー拝礼ー我がーお家ー我がーファミリーー万歳ー敬礼ー我がー家訓
　　　　　　遂行ーご奉仕ーご献身ー全身ー全力ー傾倒ーこの上ないー悦び
　　　　　　西河内ー南部家ー名家ー山口


　　　　　ステキーキミ達ーステキーキミとー逢えるー気がするー何となくーキミとー話したいーキミをー感じたいーキミをー知りたい


　　　　　ライフテク（1）　無心ー雑念ー無しー何となくーぼんやりー良くなるー良い事が起こるー気配ーウキウキーワクワク
　　　　　　　　　　　　　根拠無しのー漠然としたー良い感じー浮ついた感じー愉しむーキープする

ゴルフテク（1）スイングークラブーヘッドー重さー自由落下ー振り子運動ー感じてー共振するー面白いー楽ー快感

　　ドライビングテク（1）リズミカルースムースー専守防衛ー防人ースピリッツー原則ー友好的ー威嚇しないー威圧しないー攻撃しない
　　　　　　　　　　　　　楽ー安心ー安全ー平和ー走行ー愉しむ

　　　　　お気に入り　朝焼けー夕焼けー茜色ーターコイズブルーー夜明けのー空のー色ーミストー葉っぱのーキラキラー輝くー水滴
　　　　　　　　　　　異国のー女性歌手ーレイニー　ヤン＝ヤン　チェンリンーチャンーシュエンー

ひろのメモ

お好み焼き、野菜スープ、トマト、胡瓜（自家製）、白熊、珈琲

ステキーキミ達ーステキーキミー逢えるー根拠無しのー確信ーキミとー話したい
キミをー知りたいーキミをー感じたいーきっとーすぐにーキミにー逢える

ライフテク（１） 疲労ー身体ー筋肉ー弛緩ーマッサージ刺激ー摩擦刺激ー呼吸法
腹式呼吸法ーシャワーー入浴ー昼寝
（２） 疲労ー心ー無心ー雑念ーカットー他へー意識ー転換ー歌う
言葉ー大丈夫ーどんどんー良くなっているー良くなる
メチャーついてるぞー自分てー好きーステキーもってるぞ

ゴルフテク（１） スイングーヘッドー振り子運動ーヘッドのー重さでー走らせる
走るー感じるー快感とー愉しむ

ドライビングテク（１） 専守防衛ー走行ー大人のースマートなーエレガントで
クレバーなー走りー防人ースピリッツー威圧しない
威嚇しないー攻撃しないー友好的でーステキでー愉しい
楽でー豊かなー走行

スタディテク（１） 基本ー基本事項ー暗記する
（２） 継続するー常にーイメージングー常にー興味ー持ち続ける

お気に入り 雨音ー雨水のー流れるー音ーレインコートーレインシューズ
ミストー葉っぱーキラキラー輝くー水滴ー朝焼けー夕焼け
茜色ーターコイズブルーー早朝ー空ージェット機雲
異国のー女性歌手ーチェン シュウエンー可愛いー歌声

ひろのメモ

他人丼、味噌汁、のり巻き 、いなり寿司、カルピス,パン

立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝
六座ーフォーレスー聖地ー感謝
本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー崇拝ー拝礼ー我がーお家ー我がーファミリー
万歳ー家訓ー遂行ー全力ー努力ー献身ーご奉仕ー敬礼
西河内ー南部家ー名家ー山口

ステキーキミ達ーステキーキミーしたたかースゴーイーキミーたじたじーふんばる
専守防衛ーたじろがないー断じてーボーダーー守るー好敵手ーステキなーキミに
敬礼ーではーまたねーグッデイ

ライフテク（１） 情動ー感情ーコントロールー波動ー常にーモニタリングー監視
管理ー監督ー振れー常態へー戻すーそこからー退避ー離脱
他へー意識ー変換するー他の事ー行動するー引きずらない
そのー事例ー一応ーここまでとー打ち切りーとする
（２） 情動ー感情のー適正化ーコントロールー呼吸法ー刺激法.etc
今のー状況ー客観視ーありのままー感じるーそれだけでー良い

ゴルフテク（１） コースーコンパクトースイングー振れないーフィニッシュ
型どうりーしっかりーきめる
（２） コースークラブー選択ー常にー研究ー検討ー試打ー試みる
（３） コースーリズミカルにースピーディーにー速くー歩くー進める

ドライビングテク（１）専守防衛ー走行ー相手ー威圧ー示威ー感情ー大人に
スマートにーエレガントにーかっこ良くー断固ー退避する
離脱せよー断じてー感情的にー反撃しないー攻撃しない
格好良くーステキにー走る

お気に入り 雨音ー雨水ーレインコートーレインシューズー雨のー中ー歩く
朝焼けー夕焼けー茜色ーターコイズブルーー早朝のー空
ミストー葉っぱーキラキラー輝くー水滴

ひろのメモ

豚肉（生姜焼き），おかか和え（白菜），味噌汁、ご飯、アイス（小豆），白熊

立部ー共立ー宿舎ー聖地ー尊敬ー感謝ー広いー空き地ー坂道ー岸商店ー西肥バス亭
六座ーフォーレスー聖地ー感謝ー弁当ー銭湯ー煉瓦塀ー鉄工所ーカーバイト
アセチレンー火花ー匂いー本庄ー寺小路ー大聖地ーご先祖様ー拝礼ー敬礼ー我が
お家ー我がーファミリー万歳ー我がー家訓ー全力ー遂行ー献身ーご奉仕ー当たり前
をー当たり前にー西河内ー古いー民家ー南部家ー名家ー山口

ステキーキミ達ーステキーキミにー逢えるかなー逢えるー予感ーワクワク
ウキウキーキミをー見つめたいーキミとー話したいーキミのー気ー輝くーオーラに
包まれたいー互いのー気ーオーラのー接近ー接触ー合体ー融合ー臨界ー爆発的ー反応
でもーサラリとー分かれるーさり気なくーキミにー敬礼ーグッデイ
ステキーキミのー無邪気なー仕草ー可愛いー互いのー遊び心ー愉しいー面白い

ライフテク（１） 無心ー雑念ーなしー力強いー境地ー楽ー快感ー万能感ー愉しい

ドライビングテク（１）専守防衛ー威圧ーしないー威嚇ーしないー走行ー原則ー友好的
敵対行動ーされてもー即座ー退避するー離脱するー反撃しない
大人のーエレガントなークレバーなースマートでーステキな
格好いいー防人ースピリッツのー走りー走行

お気に入り 木漏れ日ー朝焼けー夕焼けー茜色ーターコイズブルーー早朝のー青空
ミストー葉っぱーキラキラー輝くー水滴ーマッサージ刺激ーツボ刺激
擦過刺激ー異国のー女性歌手ーチェン シュウエンー可愛いー声