珈琲（ アンデス、トーストもね、いつものカウンター席で）
親子丼（かしわ、よけて、卵とじと玉ねぎ、ご飯に）
きんぴら炒め、ほうれん草ごま和え、味噌味、ご飯（少なめ）
ぶどうのコッペパン
ビスコ（ 焼きショコラ、江崎グリコ、ベッドの中で）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想うの？ーうーんとねーえーとねーあのね
今ー３AMー眠れない夜ー眠たいけどー眠れない夜ーどうするの？－うーんとねーえーとね
眠たいーけどー眠れない夜ーなんだろうね？ー時々あるよねーどうしてる？ーうーんーあのね
時々ー目を閉じてー身体の力抜いてー脱力ー無心ーゆっくりのー腹式呼吸法ー好きなだけ
またー目がー開いたらーぼんやりしたー頭でーお茶したりー何回もー歯磨きしたりのー挙動不審
夜ーかならずー寝なくてもーいいじゃん！ー寝れない夜はー起きてーぐだぐだーしちゃおうよ。
(２)
呼び込みー対話するー頭に入っているードーンとくるー身体がー勝手にー反応ーよしゃ
（ TV 刑事 ）
(３）
エチカースピノザー住処ーエートスー哲学ー國分巧ー朗ー分からないーもどかしさーOSが違う
違いに気付くー神学.ー書簡集ー幾何学的ー定義ー公理ー定理ー証明ー正しさー確かめる
神ー無限ーすべてがー神の中ー変状ー宇宙ー神即宇宙ー神即自然ー人格神ー汎神論アインシュタイン
最初から読まないー3条ー感情て何だろうー5条ー善と悪ー命令ー倫理ー違う発想ー完全ー不完全
分からないーー般的観念ー思い込みー偏見ー善ー悪ー比較でしか存在しないー中間物ー組合せ
判断ー定理八証明ー具体的にー実験するースピノザ的ー活動能力ー歓びー善ー愉しいー賢者
色々のー愉しみ方ー知ってるヒトー生きる力 （ TV NHK )
ゴルフテク
（１）
毎日ーひたすらーただただーこつこつーゴルフのー基本のー型のー反復練習ー面白い
スムーズにーアドレス姿勢ーバックスイングーバックトップースイングーインパクト
布団たたきー胸をー残してーフォロスルーフィニッシューピタッとー静止ー身につくまで
鏡をー窓の硝子にー写してー飽くことなくーひたすらーただただーこつこつー毎日
ゴルフのー基本のー型をー練習する。
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みー非力なーエンジン出力ーピットインーN2補充する
どうでした？ー後ろのタイヤ空気圧ーだいぶ減ってましたよーあそうーありがとう
（２）
古ーいー3気筒ー走りなれたー高速道路ーカーブ走行ー下り坂ーカーブするートンネル走行
安定したー安全走行ー慎重にー真剣にー操縦するーいつもーいつもーただただーこつこつ
高速操縦テクのー向上ー進歩ー改善ー工夫ー研究ー怠らないー未知の領域へー未体験ゾーン
挑戦ーチャレンジー続けようー面白い。
ラブテク
（１）
微かなー淡いーささやかなー互いのー気のー交流ー交換ー感応ー良いよねー大好き
ラインのー既読のー小さなー文字ーまたーまだーつかないーしかとされてるーまあ
良いけどねーいつもーぼんやりーキミをー感じるー対話するー良いじゃないー良い感じ
可愛いーキュートなースレンダーなーキミー純ーなー素直なーちょっとだけーやらしい
キミがー大好きーお互いにーライバルだからねー毎日ーひたすらーただただーこつこつ
自分をーステキにーバージョンアップースキルアップー色んなことー体験しようねー挑戦
チャレンジしようねーもちろんー幸運の連鎖ー奇跡の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれ
でねーその時までーじゃね。
