ジューシー
ゴーヤチャンプルー
もずく汁
紅いもスイートポテト
ゴーヤのいいところ
<クイズ >ゴーヤの栄養のすぐれているところは,どんなところでしょう?
1 苦くて,顔の筋肉の運動になる
2 ビタミンCがたっぷりあるので,夏の太陽のストレスから守ってくれる。
3 鉄分が多いので,貧血が予防できる。
クイズの答え 2です。
今日は沖縄料理の給食です。
沖縄でよく食べる豚肉を入れた,たきこみごはんと,ゴーヤーチャンプルー,もずく汁と紅いもを使ったスイートポテトです。
チャンプルーは,沖縄の炒め物の名前です。炒めても形が壊れないくらい,固い沖縄豆腐を入れるのが特徴です。そこにゴーヤを入れると,ゴーヤチャンプルーになります。
これから梅雨が明けると,どんどん太陽の日差しが強くなります。ゴーヤを食べて,夏の太陽に負けないからだを作りたいですね。
ゴーヤチャンプルー
もずく汁
紅いもスイートポテト
ゴーヤのいいところ
<クイズ >ゴーヤの栄養のすぐれているところは,どんなところでしょう?
1 苦くて,顔の筋肉の運動になる
2 ビタミンCがたっぷりあるので,夏の太陽のストレスから守ってくれる。
3 鉄分が多いので,貧血が予防できる。
クイズの答え 2です。
今日は沖縄料理の給食です。
沖縄でよく食べる豚肉を入れた,たきこみごはんと,ゴーヤーチャンプルー,もずく汁と紅いもを使ったスイートポテトです。
チャンプルーは,沖縄の炒め物の名前です。炒めても形が壊れないくらい,固い沖縄豆腐を入れるのが特徴です。そこにゴーヤを入れると,ゴーヤチャンプルーになります。
これから梅雨が明けると,どんどん太陽の日差しが強くなります。ゴーヤを食べて,夏の太陽に負けないからだを作りたいですね。