3月1日の給食

きなこ揚げパン

肉団子と白菜のスープ煮

花野菜のサラダ

いちご



自分の食生活をふり返ろう

＜クイズ＞自分の体にやさしい食事とはどんな食事でしょう？

１　おいしいものを　いつでも好きなだけ食べる

２　いろいろな食品を　かたよらないように選んで食べる

３　たくさん肉を食べて　スタミナをつける









クイズの答えは２です。　　
毎日，給食の献立を作って，栄養の計算をしていると，どんな食事をすると，栄養のバランスがとれるかが，分かるようになってきました。
それは，できるだけいろいろな食品を，かたよらないようにとることです。
肉が好きだからといって，肉ばかりとか，チョコレートが好きだから，ごはんを減らしてチョコレートを食べていては，栄養がかたよってしまいます。
　よい食事が，一生使える丈夫な体を作ります。自分の食生活をふり返って，体によい食べ物を考えてとるようにしましょう。