2月8日の給食

今日の献立

・小型あじつけコッペパン
・しょうゆラーメン
・小松菜とひじきのナムル
・りんご




かぜの予防
＜クイズ　＞のどの粘膜をじょうぶにして，かぜを予防してくれる食べ物はどれでしょう？

１　　こまつな

２　　ひじき

３　　ごはん

クイズの答え　答えは１のこまつなです。
　のどの粘膜をじょうぶににして，かぜにひかないようにしてくれるのは，色の濃い野菜です。今日の給食では，にんじんやこまつなですね。
　空気が乾燥して，寒い日が続く日が続くと，かぜをひく人が多くなります。
　ふだんから，こまつなやほうれんそう，にんじん，まんばなど，色の濃い野菜をたくさん食べるようにしましょう。
　色の濃い野菜にたくさん含まれる，ビタミンＡがのどの粘膜をじょうぶにして，かぜにかからないように守ってくれるのです。