おーちゃんの 「目指せ。日本200名山!」  そして最近、いい加減な家庭菜園 (^^♪ 

日本百名山トレッカー(悪名高い?)を目指して人生後半ラストスパート!

100座完登後は、200名山を目標に!

居酒屋にて

2018年09月22日 10時50分15秒 | 雑記
平成30年9月21日(金)

先日の王滝レースの慰労会に参加する。若者人気の居酒屋であった。


これは、「ホルモンねぎ盛ポン酢」

その他は、鳥皮塩焼きを筆頭に身体に悪い飲み物・食べ物をたくさんいだだいた。

この分を運動で消費する日はいつになるだろうか・・・・・・・・





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性懲りもなく王滝のMTBレースに・・・・・

2018年09月17日 18時16分17秒 | 雑記

セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝のMTBレース
 

平成30年9月17日(日)

 
5月のレースで懲りたはずなのに、またまた王滝のレースに出場することに。

またまた散々の結果だったが、このままでは終われないと、気持ちだけは・・・

やる気満々??




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秋の気配漂う里山風景

2018年09月08日 06時03分30秒 | 雑記
秋の気配漂う里山風景

9月5日(水)和田レンの帰り。

 
一部、稲刈りの終わった田んぼ。日中は30度を超える猛暑日であったが
秋の気配が漂う里山の一コマ。しかし、ここは紛れもない東京である。

 

また刈られていない稲穂は重く頭を下げる。明日には刈られてしまうのだろう。

 

台風のせいで刈られた田んぼに水が溜まっていた。一見、田植え後のように。

穏やかな風景。

妙に心が洗われた気分となる。

農耕民族のDNAのせいだろうか。



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ちっとも進歩のない和田レン

2018年09月07日 05時58分15秒 | 雑記
災害の続く日本。。。。。
 
昨日発生した北海道の地震は、時とともにその被害の大きさが伝わって
きました。台風の降雨による影響も大きいのでしょうが、山の斜面崩壊
には驚くばかりです。また、難しい送電システムのせいで大規模な停電
が発生し、復旧には1週間かかるといわれています。
大変なご苦労をされている被災した皆様にお見舞い申し上げます。
 
 
 
さて、ちっとも進歩のない和田レン報告です。

9月5日(水)午後から和田レンに出かける。台風一過で良い天気と
なり、気持ちよく登れるのではないだろうかと幻想をいだいたので
あった。

 

やはり幻想であった。きつい登りに、もうだめだと挫折するところ
を必死の思いで登り切ったが、タイムは、縮むどころか悪くなった。
まあ、登りきるという「気力」を鍛錬したんだということにしよう。

 

平日の3時過ぎ、茶屋は閉まっており誰もいない峠。静寂そのもの。

 

気持ちの良い汗をかいた。夜のビールがご褒美で待っている・・・・

 

おまけ

陣馬高原下の道路で猿が3~4匹横断した。止まってみると道路には
いがぐりが落ちている。左手に手入れされていない栗畑があり、そこ
で栗を採っていたのだろうか。いがをどうやって剥くんだろうか。



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むかごの炊き込みご飯

2018年09月06日 13時46分05秒 | 雑記
むかごの炊き込みご飯

庭で見つけたむかごをもいで、むかごの炊き込みご飯にしてもらう。

 

どうということはないのですが、それなりに美味しく頂きました。
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台風一過で「むかご」発見?

2018年09月05日 12時50分02秒 | 雑記

平成30年9月5日(水)

強い台風21号によって東京でも夜半中、強い風と風が収まってからの激しい雨に
見舞われた。朝から雨は上がり、風も収まり外はどうなっているんだろうと確認
をする。



畑では、発芽し始めた玉ねぎの芽が1~2本折れているぐらいで、大した被害はない。
強い風で吹き寄せられた枝葉の片づけは、少々面倒である。自転車が倒れていた。

直撃された関西は被害が甚大であったが、こちらでは大したことなくて良かった。

 

うろうろと状況の確認をしていると、生垣の紅カナメが伸びていて気になり、刈り
込もうかなと眺めているとむかごがついていることに気づく。

さっそく、もいで収穫する。晩にむかごの炊き込みご飯にしてもらうことに・・・。

そんなこんなの台風一過。

 

 

 

 

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期待する青汁・・・

2018年09月01日 11時06分00秒 | 雑記
平成30年9月1日(土)

早いものでもう9月である。今年も残すところあと4ヶ月。月日の移ろいは
恐ろしく早く感じ、まさに「光陰矢の如し」である。暑さはまだしばらく
続くだろうが、もうすぐそこに秋が訪れようとしている・・・・・・。。。

さて、元気に山歩きを続けるためには、日頃の健康管理が大切である。
ヒレよりロース・赤身よりトロの自分は、不健康食生活のため血中のコレ
ステロール値などの数字が宜しくない。先日の新聞に大正製薬の大麦若葉
青汁(キトサン)の宣伝がでており、この青汁でコレステロール値が下が
った事例もあるとかで、初回限定割引を利用して購入することに。

 

昨夜、それが届き、今朝から服用することに。次月に、検査があるので
大いに期待しているのであるが、いわゆる「個人の感想です。」という
分野の商品だから、やっぱり日頃の食生活と運動には留意しないとだめ
だろうな。

健康寿命が尽きるまでは(案外早く来てしまうかもしれないが)元気に
山歩きができればなにより・・・・と感じるこの頃。。。。



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睡蓮、再び・・・・。

2018年08月30日 10時58分57秒 | 雑記
平成30年8月30日(木)


昨日、メダカに餌をあげたとき、睡蓮が蕾を持っているのに気付いた。
メダカを飼うようになって、ホテイアオイだけでは寂しいので、睡蓮
を入れたのだが、なかなか咲かなかったが、今年の5月に初めて咲いた
ので嬉しかった。

 
その睡蓮が、今朝、メダカの餌やり時には、咲いていた。年2回開花する
のだろうか。今頃は、大きく花を拡げているのであろう。

花は、たった1輪であっても本当に心が和むものである。


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久しぶりの和田峠トレ。。。

2018年08月29日 17時41分22秒 | 雑記

平成30年8月29日(水)

休日の今日、野暮用があり午前中、家にいなければならない。これで
8月は1度も山に出かけていないことになる。左足首の捻挫もあるが、
愛犬がらみで山どころではなかった。まあ、猛烈な暑さが続いていた
し、登山日和の夏ではなかったとあきらめよう。

午後から、久しぶりに自転車トレで和田峠に出かけることに。

いつものベースから峠まで一気に登る。途中、折れそうになった
が、何とか持ちこたえて峠に到着。タイムはさんざんであるが、
とりあえずは、登り切ったということで良しとしよう。

峠ではガスが出ており、雨もぽつぽつと降り出した。さあ、下ろう。

本降りにならなくてよかった。駐車場では雨があがった。今日のトレ
で、自転車を漕ぐのに左足首には何らの問題もないことが判った。
問題があるのは体力と根性である・・・・・


まだまだ頑張ろう。

 

 

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真夏の恒例行事・富士見パノラマリゾートで前夜祭!

2018年08月20日 11時12分54秒 | 雑記
平成30年8月20日(月)

一昨日の18日夜から19日と、MTB仲間たちと長野県にある富士見パノラマ
リゾートに出かけた。

毎年、夏には必ず通っている。自転車で遊ぶというよりは「前夜祭」と称する
呑み会がメインのような気がする。自分は、バリバリ走るということから卒業
しており、実際、今回も自転車を持ってきたものの走らなかった・・・・。

 

何やかやでずいぶん飲んだ。体に良い運動もせずに暴飲暴食で不健康極まりない。

 

ワイワイガヤガヤの前夜祭と、祭りの後。


19日は、友人が「アドベンチャーイン富士見」なる45kmのMTBレースに参戦。
彼曰く「二日酔いで調子が悪い。」と結果に滑り止めの言い訳をして走り出したが
見事、完走した。暴飲暴食だけの自分と比べれば、走り切るだけでも立派である。

 

体力なく、登りがだめな人間は人の道具を羨む。10-50Tワイドギアレンジを持つ
軽量で高強度なカセットスプロケット・・・・。

究極の最終兵器は「eバイク」らしいが・・・・う~ん。









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今日は、ハムエッグを作ってみる。

2018年08月14日 09時31分40秒 | 雑記
平成30年8月14日(火)
 
世間では、夏休み・お盆休みに入っているところが多い。車通勤の私であるが
空いている道路のおかげでスイスイと出勤である。最高の道路事情である。
 
さて、先日、ビーパルの付録についていたミニ・シェラカップであるが、今朝も
使わずにいられなかった。ハムエッグを作ることに。
(昨日の雨で、畑はぐちゃぐちゃ。水やり不要。畑作業がないと暇なので・・・)
 

準備するもの。ミニ・シェラカップと食材の卵・ベーコンと油(オリーブオイル)
 
 

油を敷いたカップにベーコンを入れてから生卵を落とし込む。本来であれば、
ここで胡椒をふったり、味付けの塩を振ったりするのだろうけど、目玉焼き
醤油派の私は、なにもしない。

 

カップをオーブンに入れて750Wで約5分加熱。茶碗の御飯の上につるっと滑らせて
乗せれば、ミニハムエッグ丼の完成。

醤油を垂らして美味しくいただく。

今日も「おままごと」をしてしまった。





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チェリーセージの刈込み・今年4回目

2018年08月10日 18時42分58秒 | 雑記
平成30年8月10日(金)
 
愛犬は、水曜日の発作などなかったように元気になった。やっぱり、うるさい
ぐらいがいいと思う。静かだったら要らぬ心配ばかりしてしまうから・・・・

 

さて、6月19日に刈りこんだチェリーセージが、ぼうぼうになってきた。今朝
の作業は、今年4回目の刈込をすることに。ぼうぼうに伸びたところをばさばさ
カットする。畑と同じで超いい加減作業である。

 

枝葉で45リットルゴミ袋がいっぱいとなり、よしっ!すっきりとした。

たったこれだけの作業で汗びっしょり。今日の作業はこれでおしまい。
 
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悪夢の再来 水曜日

2018年08月09日 13時57分11秒 | 雑記
平成30年8月9日(木)

昨日、夕刻に恐怖の事件が発生した。

先週の水曜日に、愛犬がぐったりして朝から大騒ぎをした。
この1週間でなんとか状態も安定し、はたで見ると以前の様子と
変わらないほど回復し、安心していた。
この愛犬は、弟であり、もう1頭、兄がいる。この兄は活発で
運動能力は、きわめて高く(弟は肥満でもっさりしている。)
元気そのものであった。
        ↓


2頭とも仲良く遊んでいたが、夕刻にケージに戻して休憩とした。
居間が犬たちの生活の場になってる。さっきまで騒いでいたのに
ケージの中で眠っている様子は微笑ましい。

テレビを見ていたとき、突然、事件は起こった。

ケージの中で寝ていた兄犬が、いきなりもがき始めた。嘔吐を
するのかと思ってケージを開けるが、ばたばたするばかり。
外に出しても、ひっくり返ったままで足は空を突き、口から
泡を吹いている。ちょっと立ったがばったりと倒れてしまった。

いきなりの痙攣発作であった。このまま絶命すると思った。

抱きかかえて、車に乗って動物病院に駆け込んだ・・・・・。
発作の犬も大変だったろうが、飼い主は何もできずにおろおろ
するばかりでどうすることも出来ず、無力さを思い知った。

痙攣していた時間は1分に満たないくらいだったと思う。病院
には、5分位で到着。

そのころには、すでに落ち着いていた。
脳に問題のある癲癇・内臓に起因する発作など考えられるとの
説明。血液検査やレントゲンを撮って今後の打ち合わせをした。
先週・今週と愛犬の大ピンチが続いている。

お祓いでもしてもらおうか・・・・。




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ガマの穂

2018年08月05日 18時08分42秒 | 雑記
平成30年8月5日(日)
 
今日も早朝の水やり作業。連日、この暑さでは野菜も大変。
 
 
 
我が家の一角にガマが生えている。以前、小さな池があって(池と言ってもプ
ラスチックの瓢箪池。)その中で育てていた。しかし、家の建て替えの時、
池をつぶした。その時、ガマは水辺でなくとも育つかなと思って、地植えした
のだが、それがひょろひょろと生きている。
 
その先に、ガマの穂がついた。
 
たった一つだけれどとても嬉しい。


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登山と健康

2018年08月04日 15時22分00秒 | 雑記
平成30年8月4日(土)
 
膵炎でぐったりだった愛犬の食欲がかなり回復した。
食べられるようになり体力も戻って、以前のようにやんちゃぶりを
発揮するようになればしめたもの。3日前の状態とは雲泥の差である。
 
さて、先日の新聞記事に次のようなことが出ていた。(7月25日朝日)

 
 
登山が健康や体力づくりに与える影響の検証と人間の可能性の話。
週1回、地元の山(記事では標高502m)に登る会の会員の調査を
したところ、平均年齢70歳であったが、高血圧や腰痛などについて
厚生労働省の一般的な統計よりよい結果が出たそうである。
 
また、登山では、目標を立て、自分の現状を把握し、達成のために
足りない力を伸ばしていく必要があり、これは、人生にも通用する
考え方であり、現状を知るためにデーター蓄積が必要で・・・・・
 
自分なりの結論
 
「まったく、いい歳なのに好き勝手に山に行って (# ゚Д゚) 」と
言われた時の言い訳を論理的に説明・説得するための知的ツール。
 
「登山には健康・体力づくりの効果があり、結果的には、医療費の
抑制につながり、不慮の医療費支出のないよう、家計財源をを安定
することに寄与する効果的な手段であって、その費用対効果を考え
ての山登りであって、たまたまそれが好き勝手に見えるだけでして
私としましては、思慮深く行動している所存にございます。」
 
てな、感じで想定問題の予想回答といたします????



 
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