今日と明日は、お休み ミニチートデイ？

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

昨日は、ちょっと残業したけど、

アシは昨日で終わりで、

今日と明日は２連休。


アシのあいだは、カロリー制限して、

空腹をかかえながら必死で耐えてました。

けど…なぜかわからんけど、

じわじわ体重増えるんですよね～。

100gとか、時には500gとか…


もう、摂取カロリーと体重・体脂肪率の関係は、

わかりません！


今日は、「ミニチートディ」という事を勝手に決めて、

昼は、かつ丼とか食べたいと思います！


だんだん晴れてきたので、

夜は、走れますからね！バッチリです。


朝は普通に、スパゲティ・めんたいマヨいただきました。

実はぼく、朝のスパゲティ写真をアップするの、

あんまり好きじゃないんですよね～。



だって、全然おいしそうじゃないんだもん。


グチャアって感じですよね？


なんか…みっともなくて。


まあ、そんな感じで、今日は、

カロリー気にせず食べることにします！

あと読書かな。


という事で、よろしくお願いします！



■猫ホイホイにハマるユニ。






流星光作LINEスタンプ


【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

チートデイ第２弾！「ドカ食いの日」決行！

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

本日は、朝８時半に起床。

すぐ、モスバーガー西荻に電話。


ハイ…また、モスです…すいません。

まだ食べてないバーガーが食べたくて…。

朝だったし、雨降ってたし、他に思いつかなくて…。


■買ってきました！雨の中




----------------------
■朝ごはん
----------------------



・凄辛（すごから）チョリソバーガー
・海老カツバーガー
・スパイシーモスバーガー
・こだわり野菜のにんじんサラダ
・フレンチフライポテト（L)
・タコと野菜のトマトクリームスープ


合計1747 kcal



----------------------
■昼ごはん
----------------------

今回は、ピザ食べようと思って、

ドミノピザにしてみました！

取りに行けば、１枚タダになるというサービスを利用して…

インターネットで注文！



雨の中、取りに行ってきました。

ダーン！



Ｍサイズ２枚！



ドーン！




「いただきます！」


どんどん食べ進めていきます！

この辺で、じわじわ満腹感が押し寄せてきました。


最後、ちょっとキツかった…けど




完食！



50分かかりました。


今回のピザ２枚、

・クワトロ・フェイバリット
・クワトロ・プレミア




合計2224 kcal


これで、今日の摂取カロリーが、3971 kcalになりました。


目標摂取カロリーが、4481 kcalだから…

あと、510 kcalですね。


じゅうぶんビールタイムで摂取できます。

ちょっとオーバーするかな？


そんな感じでした。





う～ん、正直な感想を言わせていただくと…。

ちょっとキツいっすね、食うの。


特に、肉がキツイですね、肉類が。


次は、炭水化物系でカロリー稼ぐ戦法に切り替えようかな。

カップ焼きそばとご飯とかね。



いや、違う！間違ってる！

今日に関して言えば、

ピザは、１枚にして、

あとは、デザート系のスィーツとかでカロリー摂取すべきだった！

スィーツは、量の割にカロリー高いから、すぐ達成できる！

よし、次から、そうしよう。

う～魅力的だ！



以上、ドカ食いリポートでした！




【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

今朝は、400g 減！

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

今朝は、400g 減！

65.0 kg 17.5 ％

実はこの体重、ドカ食いの日の朝に計測した数値よりも

100g軽いのです。

つまり、５日で、元に戻ったという訳ですね。


だけど、

昨日も、運動はナシ。

なのになぜ、400g も減ったのか？


では、昨日の食事を見てみましょう。
---------------------------------------
朝ごはん

スパゲティ・めんたいマヨ 475.4 kcal



ヨーグルト 「LG21」 89 kcal


---------------------------------------
カンロ飴（5コ） 139.5 kcal
---------------------------------------
昼ごはん

彩り野菜のサラダボウル 44 kcal

ペッパービーフ 102 kcal

納豆 100 kcal

---------------------------------------
夜飲み

発泡酒（5本）、きゅうり（3本）、ニンジン（1本）、イカ

合計　426 kcal

---------------------------------------

摂取カロリー合計 1375.9kcal


そうなんですね。

摂取カロリー　1400キロカロリー以下！

これはちょっと、食べなさすぎですね。

痩せて当然でした。



もう夕方なんですけど、

今日はもう、仕事終わって明日もお休みになったので、

これから走ろうと思います！



----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

100グラム増えた！

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

今朝の体重測定の結果です。

65.4 kg 18.0 ％

体重は、100g増えました。

体脂肪率は、1％減。

昨日は、いっさい運動しませんでしたからね～。

でも、カロリーを気にしながら食べたりしてたので、

最低でも現状維持できるかな、と思ってたんですけど…


では、昨日の食事を見てみましょう。
---------------------------------------
朝ごはん

スパゲティ・芳醇チーズクリーム 390.4 kcal



ヨーグルト 「LG21」 89 kcal

納豆 100 kcal

---------------------------------------
カンロ飴（2コ） 55.8
---------------------------------------
昼ごはん

西友・1/2日分野菜のスープ 181 kcal

りんご（1コ）218 kcal

ヨーグルト 89 kcal
---------------------------------------
ウィスキー（20ml） 54.6 kcal
---------------------------------------
夜飲み

発泡酒（6本）、きゅうり（3本）、ニンジン（1本）

合計　356 kcal

---------------------------------------

摂取カロリー合計 1533.8kcal

昨日より、摂取カロリーはちょっと少なかったんですが…、

結果、100増…。

まだ食べ過ぎなんだ…。

１時間走れば、500g 減量できるんですけど、

運動なしだと、100g 増えます。

という結果でした。


今日も、アシです。

仕事始まったら、寝るまでほとんど何もする時間ナシ。

頑張ります。

夜、お酒飲まずに別のことやればいいだろっつー話ですけど…。




----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

今日からまた、在宅アシです！

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

休みの期間は、

結局、何もしないまま過ぎてゆくもの…

だけど、今回は、ドカ食いの日を初めて経験して、

割と有意義いすごせた三連休だった気がします。

ドカ食いの日の後、２日間休みがあって、

しかも２日とも晴れてたため、

走る事もできました。


さあ、今朝の体重測定の結果ですが、

65.3 kg 19.0 ％

ということで、また500gの減量に成功！



これは、８km走ったから当然なので、

今日からは、ちょっと走るの厳しいかなと思います。

走らなかったら、どのくらい減るのか、

あるいは、増えるのか、実験してみたいと思います！


■では、昨日の食事を書き出していきたいと思います。
---------------------------------------
朝ごはん

りんご（1コ）218 kcal

ヨーグルト 「LG21」 89 kcal

納豆 100 kcal

---------------------------------------
カンロ飴（3コ） 83.7
---------------------------------------
昼ごはん

スパゲティ・極辛アラビアータ 338.4 kcal

ヨーグルト 89 kcal

納豆 100 kcal
---------------------------------------

ランニング（8km）消費カロリー 約530 kcal

---------------------------------------
夜飲み

発泡酒（7本）、きゅうり（3本）、ニンジン（1本）、イカ（1袋）

合計　516 kcal

---------------------------------------

摂取カロリー合計 1534.1 kcal


という感じでした。

ということで、今日から、アシ、頑張りたいと思います！

手塚先生の

「漫画は、10分あれば作れる」

という言葉を胸に、すき間時間に、何かしていきたいと思います！



----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

すべてを数値化して、わかった事

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

今日は、

チートデイ、ドカ食いの日から２日目です。

朝の体重測定では、500g　減量に成功。

体脂肪率は、5％増えました。

体重が減ると、体脂肪率は増えるので、これは当然。



昨日から、

自分の口に入る物は、すべてカロリーを明らかにしてみようと思いました。

では、昨日の食事を見てみましょう！


---------------------------------------
朝ごはん

ヨーグルト 「LG21」 89 kcal

納豆 100 kcal

ニンジン 10 kcal

きゅうり 3 kcal

---------------------------------------
カンロ飴（3コ） 83.7
---------------------------------------
昼ごはん

スパゲティ・めんたいマヨ 473 kcal

りんご（1コ）218 kcal

ヨーグルト 89 kcal

納豆 100 kcal
---------------------------------------

ランニング（8km）消費カロリー 約530 kcal

---------------------------------------
夜飲み

発泡酒（6本）270 kcal

きゅうり（3本）42 kcal

ニンジン（1本）44 kcal

イカ（1袋）115 kcal



---------------------------------------

合計 1,681.7 kcal
（ランニングによる消費カロリーは計算してません）

という結果になりました。


そして、一夜明けて今朝の体重測定では、

前述したとおり、500g の減量に成功して、

65.8　kg　18.0％ となりました。



--------------------------------------
口に入る物すべてのカロリーを明らかにしたことで、

見えてきた事があります。

・僕が毎朝作っていた見た目、大盛りに見えるスパゲティは、

やはり500kcal以下の低カロリーメニューであったこと。


・僕が、１日の終わりに楽しむビールタイムで、

516kcal ものカロリーを摂取していたこと。


・１日をとおして、バリバリガリガリ食べていた「カンロ飴」が、

これも１日で580kcalsくらい摂取していた可能性があるということ。


そして、とんでもない事実が判明…


僕は、今まで、
そんなにカロリー制限

していた訳では

なかったということ！！


ええええええええ、なにそれ！！


じゃあ…

チートデイとか作る必要なかったってこと？


う～ん…、

いや、もうちょっと続けてみよう。

うん。

もうちょっと、２週間に１回の大食いデーを続けてみよう。

うん…


以上でした。

ありがとうございました。




----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

チートデイ まとめ

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

みなさん、こんにちは。

今日は、アシは、お休みです。


では、昨日決行した「ドカ食いの日」「チートデイ」

まとめていきたいと思います。

-------------------------------------------
■計画

「チートデイ」について知りたい方は、こちら↓をお読みください。

■あえて食べて停滞期脱出！食べ順爆発ダイエットの『チートデイ(爆発の日)』とは？


要するに、ダイエットでカロリー制限ばっかしてると、
逆に太りやすい体質になっちゃうので、たまには
ガッツリ食べる日を作って基礎代謝が下がるのを
防ごうという試みです。

チートデイは、通常の基礎代謝量の３倍くらいの量を
１日で食べなければいけないという事なので…

僕の１日の基礎代謝量：1493.8kcal

その３倍なので、

4481.4kcal を１日で食べます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■朝ごはん

モスバーガーで購入、テイクアウト。


■モス野菜バーガー オーロラソース仕立て
■モスバーガー
■スパイシーチリドック
■フレンチフライポテト（L）
■和風チキン


合計　1,570 kcal

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


■昼ごはん



■地元の回転寿司で、１皿。
■元祖寿司吉祥寺店で、14皿。
■帰宅してから、ラフランス１個。


合計　2,006kcal


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


夕方、ランニングしました。

８km。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


■晩ごはん＆飲み



■ビール（発泡酒）７本
■キュウリ　３本
■にんじん　１本
■イカ
■肉豆腐
■根菜甘辛煮

合計　906kcal


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


この日の合計　4482kcal ！！


とりあえず、カロリーは摂取しました。

体が、どう反応するか…。





そして、ドカ食いしたら、

当然、体重も増えます。


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■翌朝の体重測定

66.3kg 17.5%

思ったほど、増えてませんでした。

体重、体脂肪率の推移は、こんな感じ…



これから、ゆっくり　64kg台まで戻したいと思います。





----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

【ドカ食いの日】最後のごはん

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

■18：30

走りました。

８km。


走ってから、これから摂取すべきカロリーを計算しました。

まず、僕が寝る前に飲むビールとおつまみのカロリーを計算して、

その数値を引いた数値が、

今後、ビールタイムまでに僕が摂取すべきカロリーとなるのです。


■まず、ビールとおつまみ

ビール（発泡酒）７本　315 kcal

キュウリ　３本　42 kcal

にんじん　１本　44 kcal

イカ　115 kcal


合計　516kcal




は！？

いままで気にしてなかったけど…

僕って、毎日、こんなに

１日の最期にとってたのか…！！





ついでに、

日中、仕事中にひっきりなしに食べている飴「カンロ飴」についても調べてみました。




１粒　27.9kcal だって。

１袋で…585.9kcal…


……。


は！？

この飴も、僕は、１日１袋食べるぞ。

ええええええええええ

こんなにカロリー高い食べ物だったのか！

びっくり…




まあ、とにかく、回転寿司食べ終わった時点で、

残りの摂取すべきカロリーが、905.4 kcal だったので、

差し引いて、ビールタイムまでに食べなきゃならない食品は、

389kcalと出ました。


なので、ビールのおつまみを、ちょっと増やして、

写真のような感じにして、

現在、ビールタイムの真っ最中でございます。



まあ、そんな感じで、今日は１日、

いろいろ食べました。

頑張ってお腹に詰め込んだって感じですかね。

この状態で、明日の体重測定を楽しみにして

寝たいと思います。


ありがとうございました！

おやすみなさい！


----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

【ドカ食いの日】昼ごはん 回転寿司

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

まず地元、西荻窪の回転寿司へ妻と向かいました。

この店は、前回、サーモンが解凍しきってなくて、

ちょっと固いまま、シャリの上にちょこんと乗って出てきた店です。


あんな寿司を客に出すなんて、

どういう神経してるんだ！！

ハイ、かなりムカつきました。

今回も、サーモンを最初に頼んで、

凍っていたら、すぐ出るつもりでした。


まず入店。

妻は席に座るものの何も注文せず、

僕の審判を待ちます。

「サーモンください」

サーモン出てきます。

見た目、ヤバそうです…

食べました。

うわ…凍ってる!

口の中で、シャクって言った！！ｗｗｗｗｗｗ

はい、ダメ。

僕ら二人は、吉祥寺へ向かいました。



■吉祥寺　元祖寿司　サンロード店



14皿、プラス生ビール。



■帰宅後、デザートのラフランス。



最初の地元店で食べたサーモンと、

デザートのラフランスも入れてカロリー計算しました。

寿司のカロリーは、ネットにあったデータを参考にしました。


合計　2,006kcal

みなさん知ってましたか。

寿司って、結構、カロリー高いんですよ。


本日の、目標摂取カロリーまで、あと905kcal　です。

（小数点以下は、見づらいので略）


夜は、お酒も飲むので、そのへん計算に入れて頑張ります。

今日は、お腹がこなれてきたら、走ります。

ドカ食いしたことによる体重増加を

いかに押さえるかが、成功のカギを握るのです。





■あえて食べて停滞期脱出！食べ順爆発ダイエットの『チートデイ(爆発の日)』とは？







----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク

【ドカ食いの日】朝ごはん モスバーガー

楽しんでいただけたらポチとお願いします！→

本日は、ドカ食いの日です。

専門用語では、「チートデー（cheat day）」ですね。


買ってきました、モスバーガー。




■モス野菜バーガー オーロラソース仕立て


■スパイシーチリドック


もはや僕には、まったく辛くないけど…。


■そして、モスバーガー


■フレンチフライポテト（L）


■和風チキン


これは、いらなかったな。

最後、飽きちゃった。

味に。



テーブルの上に広げた時は、

「うわー、これ全部食べ切れるかなー」

って思ったんですけど、ペロリでしたね。


合計　1,570 kcal


今日の目標摂取カロリーまで、あと、2911.4kcal です。



食べ終わった後は、さすがに満腹感ですね。


ちょっと頭がボーッとする感じ。

自分で自分の体をだます…って、変な感じです。


さ、お昼は何食べよう。




----------------------------------------------------------------
【ニコニコミュニティ】【漫画家】流星光のコミュニティ
-----------------------------------------------------------------

-------------------------------------------- ■ジャンバリＴＶ→「ジャンバリコミック」 ■携帯コミックサイト「コミックシーモア」 ■「ブログ連載マンガ…by流星光」 ■USTREAM版「漫画の描き方by流星光」 ■SkypeID：hikaru-n43 ■Twitter「流星光」 ■ＰＩＸＩＶ「流星光」 ■ニコ生「流星光」 ■漫画/質問＆議論掲示板 ←ランキングに参加しています。 おもしろいと思ったらクリックしてください。 それが私の得票数になります。 --------------------------------------------

■流星光ＨＰ Ｍ Ｅ Ｎ Ｕ サイトマップ はじめての方へ ■流星光　作品リスト ■流星光ギャラリー ■流星光プロフィール 漫画の描き方/上達の仕方 漫画アシスタントの世界 ■無職の漫画家、奮闘の記録 リンク