【ドカ食いの日】最後のごはん

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■18：30

走りました。

８km。


走ってから、これから摂取すべきカロリーを計算しました。

まず、僕が寝る前に飲むビールとおつまみのカロリーを計算して、

その数値を引いた数値が、

今後、ビールタイムまでに僕が摂取すべきカロリーとなるのです。


■まず、ビールとおつまみ

ビール（発泡酒）７本　315 kcal

キュウリ　３本　42 kcal

にんじん　１本　44 kcal

イカ　115 kcal


合計　516kcal




は！？

いままで気にしてなかったけど…

僕って、毎日、こんなに

１日の最期にとってたのか…！！





ついでに、

日中、仕事中にひっきりなしに食べている飴「カンロ飴」についても調べてみました。




１粒　27.9kcal だって。

１袋で…585.9kcal…


……。


は！？

この飴も、僕は、１日１袋食べるぞ。

ええええええええええ

こんなにカロリー高い食べ物だったのか！

びっくり…




まあ、とにかく、回転寿司食べ終わった時点で、

残りの摂取すべきカロリーが、905.4 kcal だったので、

差し引いて、ビールタイムまでに食べなきゃならない食品は、

389kcalと出ました。


なので、ビールのおつまみを、ちょっと増やして、

写真のような感じにして、

現在、ビールタイムの真っ最中でございます。



まあ、そんな感じで、今日は１日、

いろいろ食べました。

頑張ってお腹に詰め込んだって感じですかね。

この状態で、明日の体重測定を楽しみにして

寝たいと思います。


ありがとうございました！

おやすみなさい！


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