腰痛・・・モーニングショー

腰痛・・・モーニングショー

〇　腰痛の原因、
　　分からないから治せない！
　　当たり前。

　　上半身の使い過ぎ、特に最近は、
　　スマホを一日中使う日常。
　　スマホがないと不安になっちゃう。助けて！
　　なおさら頸から背中の筋肉が緊張。
　　交感神経の許容範囲を使い切る。
　　筋肉的な刺激と精神的な刺激に対応出来なくなる。

　　なおさら、イライラ、不安、焦燥感。
　　更に怒りっぽい。

　　背中の筋肉が緊張すれば、
　　当然椎骨を圧迫。
　　神経を圧迫。
　　腰痛の原因。

　　改善策、上半身の動きを支えられるだけの足の筋肉を
　　付ける事。
　　左右の筋肉のバランスを整えながら。

　　一言付け加えさせて頂ければ、
　　踏み台に載せるのは、左足。
　　膝を曲げてしゃがむ時も左足を半歩前に。

　　競技状のトラック、左回りに走る事が答え。
　　左足、曲げ気味。
　　右足、伸ばし気味。

　　後ろに反るのは、マッケンジー法？
　　正しい事が報告されています？
　　ぎっくり腰の時は？

　　最悪に体調が悪い時でも出来る動きが、
　　改善に繋がります。

　　思考力が無くなる位具合いが悪い時は、
　　自分以外の人に治してもらいましょう。

　　　トップページ (nct9.ne.jp) 

不適当な発言

　不適当な発言

〇　前回の「夕食の後の過ごし方」の状態で、
　　朝を迎えると、
　　仰向けの姿勢と眠る事で、
　　筋肉の疲労と筋肉の疲労が取り切れない状態であると、
　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が硬くなった状態のままになっています。

　　眠りも浅く、イライラ、不安、焦燥感。
　　改善する為に、交感神経を働かせる事で、
　　興奮状態に持ち込む事で、
　　一時的に交感神経を働かせて、
　　頸から背中の筋肉を縮めて、
　　次に脱力し、
　　筋肉の緊張を緩め、
　　交感神経の働きを回復させようとする体の仕組みを
　　使う事になります。

　　心にもない発言。攻撃的な行動を取る様になります。

　　常態化してくると鼻つまりを伴う場合があります。
　　アナウンサーの方へのお願い・・・朝のニュース
　　耳が悪い為、聞き取り難く、
　　鼻が詰まると思考力の低下、感性の鈍化が起こります。
　　私がそうでした。「子供の頃から認知症」

　　(388) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube

夕食の後の過ごし方

夕食の後の過ごし方

〇　筋肉の働きは、弱くなっています。
　　上半身への刺激や動きを足の筋肉の力で支える力が、
　　弱くなっています。

　　上半身に余計な刺激を加える事で、
　　眠りが浅くなります。

　　頸から背中の筋肉が硬くなり、
　　交感神経が働いている状態になります。
　　
　　翌日の体調不良の原因になります。

　　改善策は、自然良能運動⇒枕をして仰向け⇒自然良能運動を
　　繰り返します。　
　　　
　　デンタルフロス、念入りの歯磨きは控える様にします。

股関節の痛みと歩行

〇　朝の起きる時間、5時30分を過ぎない事。
　　例えば、5時20分。

　　実践出来るまで、20年
　　何という事でしょう！

　　体の動かし方を一つ変更。

　　歩行の時、股関節に痛みを伴い左足からしか踏み出せない状態が、
　　左右交互に足を運べる様になりました。

　　起床時間は、朝に働く遺伝子と昼に働く遺伝子、
　　それに夜に働く遺伝子の内、
　　朝働く遺伝子のスイッチを入れる事で、
　　昼と夜に働く遺伝子を活性化する事が出来ると言う、
　　体の仕組みを使う事が出来ます。

　　しかし、朝に働く遺伝子のスイッチを入れないと、
　　昼と夜に働く遺伝子の働きが悪くなります。

　(381) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube

基礎疾患がある方は重症化！何故？

〇　基礎疾患がある方は、重症化！何故？

　　基礎疾患がある人は、体の外からの刺激に対して、
　　対応する力が弱くなっています。

　　刺激に対して初めに働く交感神経の本来の働きが、
　　低下しています。

　　交感神経の働きと繋がりのある、
　　頸から背中の筋肉が硬くなっています。
　　働く事の出来る許容範囲も狭くなっています。

　　このウイルスは、交感神経を強く刺激する特徴を
　　持ち合わせている様です。

　　体が刺激を受ける前の状態に戻す作用が、
　　働き難くなっている為に、
　　交感神経が長く働き続ける必要が生じてしまいます。
　　その間、
　　リンパ節の扉が閉じられる事で、
　　リンパ球の流れが損なわれ、　　
　　免疫力の低下を引き起こします。

　　また、後遺症は上半身の筋肉の緊張が状態化する事で、
　　仙骨が左右の腸骨の間に楔の様に入り込む
　　力が働き続けている事が考えられます。

　　その為に、正常圧水頭症様の症状を引き起こす事が、
　　考えられます。

　　改善の為の運動法

　　　(376) 体を治す運動法　自然良能運動 - YouTube