手足の動きが体を治します

正し手足の動かし方が、健康な体をつくります

安倍さんの精神性と健康と健康

2019-01-29 19:14:26 | 健康

私(安倍)がこうするから、こう感じるべきだ。

同じ様に

好景気が数字の上から最長に、だから景気が良いと感じるべきだ。

自らにないものを陳腐な言葉にして精神のバランスを取る体の働き、

それが言葉になり、確りとしっかりとシッカリと連発。


自然良能運動(2019年1月17日)

2019-01-24 11:10:27 | 健康

自然良能運動(2019年1月17日)

 

目を閉じて呼吸や手足を動かすと、

自然に目を開けている時よりも、

大きな動きになります。

眼球を動かす筋肉が、胸鎖乳突筋に作用して、

体のバランスを取る為に働いています。

この働きを目を閉じる事で、

抑える事で、

上半身の余計な筋肉の緊張を取り除き、

手足を正しく動かす事で、

体幹に働く力を取り除く事が出来ます。

背骨が真っ直ぐになり、

自律神経の働きが整います。