体を治す運動法 自然良能運動
イライラ、不安、焦燥感、いきなりお怒りマックス。
ご立腹！
岸田さん、手術したけど鼻つまり治らず。
朝のNHKニュース、神子田さんをいじめないで。
鼻詰まりを治しましょう。
体を治す運動法 自然良能運動
健康法について
起床時間が大切になります。
朝に働く遺伝子、昼に働く遺伝子、それに夜に働く遺伝子があります。
その内、朝に働く遺伝子のスイッチを入れないと
昼と夜に働く遺伝子のスイッチが入らなくなると言う、
体の仕組みがあります。
朝働く遺伝子のスイッチを入れる必要があります。
自律神経の働きを利用して、
午前5時30分を過ぎない様に起床すると言う事。
余裕を見て、5時20分にします。
これを実践する事で、
正しい健康法をする事で効果を体得する事が出来る様になります。
実践できなければ、健康法 全てが無意味なものになります。
３０分程起きていれば、その後、横になっても効果は、
一日持続します。
自然良能運動を行いながら。