自然良能運動・・・２２の動きについて

自然良能運動

自然良能運動・・・２２の動きについて

目的

足の筋肉の力で上半身の動きを支えられる状態を作った上で、

上半身の余計な筋肉の緊張を取り除きます。

その事で、足を動かす事で起こる、

上半身に必要な筋肉を使える様にする事が出来ます。