自然良能運動
自然良能運動 http://www.nct9.ne.jp/ohsaki /
４の動きについて
目的
モモの後ろの筋肉（大腿二頭筋）を使う事で、
骨盤と仙骨を結ぶ二つの靭帯、
仙棘靭帯と仙結節靭帯を緩めます。
結果
仙骨に掛かる上半身の力や重さによって、
仙骨が二つの腸骨の間に楔の様に打ち込まれています。
その状態を開放する事が出来ます。
そうすると、
仙骨が骨盤から引き抜かれ、
背骨の動きが良くなるとともに、
全身の動きが良くなります。
- 骨盤から仙骨を引き抜く力を働かせる筋肉は、 していく事が必要になります。
- 存在しないので、骨盤をその様な力を働かせる形に、