左に回ると力が出ます

手足を動かすと体が治ります

とhttp://www.nct9.ne.jp/ohsaki/

 

競技場のトラックは、左に回ります。

こうすると、

右に回るよりも良い記録が出るそうです。

言い換えれば、体の持てる力を最大限に、

引き出す事が出来る様になると言う事になります。

 

この時、左足は曲げ気味に、

　　　　　　右足は伸ばし気味に使っています。

 

この動かし方を毎日の生活の中に、

取り入れる事で、疲れ難くい体にしていく事が、

出来ます。