手足の動きが体を治します

正し手足の動かし方が、健康な体をつくります

手足を治すと体が治ります

2017-03-09 20:01:05 | 新潟県 長岡市 健康  腰痛 肩こり 変形性膝関節症 先天性股関節脱臼 耳鳴り

手足を動かすと体が治ります

 
 
毎日手と足を正しく動かすと、
体が治ります。

何故なら、

背骨は骨盤(仙骨)と頭(蝶形骨)の、
無意識の自然な動きを受けて、
自然に真っ直ぐになろうとしています。

これが自然治癒力(自然良能)
自分の体を治そうとする力になります。

そこに、
手足を動かす筋肉が絡みつき、
いろいろな方向へ引っ張る力を、
働かせる事になります。

その力を、
手足を正しく治療で動かしたり、
または、
自分で動かす事で、
取り除く事で、
背骨は、本来の形を取り戻す事が出来ます。

○ 治療
○ 毎日の何気ない手足の使い方
○ 運動法

三つの方法で治して行きます。

初めの3回は、毎日。

これは、
1回目の刺激・・・興奮を起こす為の刺激。
2回目の刺激・・・次に同じ刺激が来た時に、
         どの程度の感度(閾値)で、
         受け入れるかを決める為の、
            刺激。
3回目の刺激・・・体が治療の刺激を受け入れる
         事が出来ます。

4回目以降は、間を開けて行きます。

朝の食欲と手足の筋肉

2017-03-09 10:22:02 | 新潟県 長岡市 健康  腰痛 肩こり 変形性膝関節症 先天性股関節脱臼 耳鳴り

手足を動かすと体が治ります

 
朝、目が覚める時、
体を活動的にする、
交感神経が働く事になります。

夜、眠ている時、
体は、日中に蓄えた足の筋肉の力で、
上半身の動きを支えています。
呼吸をする為の胸の筋肉の動きなどが、
それにあたります。

体を起こす事で、
足の裏への刺激が加わるとともに、
足を使う事で、
上半身の動き、
手を使ったり物を食べる為に、
顎の筋肉を支える様になります。

それとともに、
体を活動的にする、
交感神経が強く働く様になります。
体を動かさない為に
どうしても上半身の筋肉は、
縮んで硬くなります。
そうすると、
交感神経を働かせる事で、
血液を循環させ様とします。

この時、
早い段階で、
足を使う事で、
上半身の筋肉が緩む事で、
血液が流れる様になると、
血圧を下げる働きをする、
副交感神経が、
働く様になります。

そうすると、
食欲を感じる様になります。

上半身に筋肉の緊張があると、
足の筋肉が上半身を支える力が、
もう少し必要な状態の時は、
交感神経が働き続けて、
朝の食欲がなくなる事に繋がります。