■早朝
体重＜53.0＞kg
体脂肪率＜27.2＞%
BMI値＜21.8＞
■入浴後
体重【53.8】kg
体脂肪率【28.5】%
BMI値【22.1 】
当たり前だけど、じわじわ体重増えてるな～(￣∇￣;)
朝食
バタートースト
低脂肪乳
きゅうりとハムのサラダ
ネギ入り卵焼き
りんご
マンゴーヨーグルト
昼食
ナシゴレン
きゅうりの味噌あえ
おやつ
梨ゼリー
夕食
グリーンカレー
食後のおやつ＾＾；
スフレチーズケーキ
ぼっさんとわけっこしながらね＾＾
月曜日・・・心配しつつ、ぼっさんを幼稚園に送りましたが、なんとか大丈夫だったみたいです＾＾
ですが、送迎当分する羽目になるかな～(￣∇￣;)
中耳炎の状態も良くなるどころか悪化してる事が分かったし、鼻や咳は相変わらずぐずぐずだし・・・今週のプール開きは絶望的(￣∇￣;)
早く元気になりますように～(´Д｀；)
私は私で、園に送り届けてから、そのまま産科往復して貧血の注射を打ってもらったのですが、車の運転が・・・・もうだめ(´Д｀；)
眠い・・・眠すぎる・・・もうこれ以上走る凶器にはなれないよ～(´Д｀；)
何かいい方法ないかな～－－；
どうでもいい話ですが、新しくなったＰＩＮＯは確かに美味しかったです(*´艸`*)＜ＣＭに釣られてつい・・・＾＾；
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ダイエットランキング
←なんかこんなのにも参加してみました＾＾；
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おやつ
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グリーンカレー
食後のおやつ＾＾；
スフレチーズケーキ
ぼっさんとわけっこしながらね＾＾
月曜日・・・心配しつつ、ぼっさんを幼稚園に送りましたが、なんとか大丈夫だったみたいです＾＾
ですが、送迎当分する羽目になるかな～(￣∇￣;)
中耳炎の状態も良くなるどころか悪化してる事が分かったし、鼻や咳は相変わらずぐずぐずだし・・・今週のプール開きは絶望的(￣∇￣;)
早く元気になりますように～(´Д｀；)
私は私で、園に送り届けてから、そのまま産科往復して貧血の注射を打ってもらったのですが、車の運転が・・・・もうだめ(´Д｀；)
眠い・・・眠すぎる・・・もうこれ以上走る凶器にはなれないよ～(´Д｀；)
何かいい方法ないかな～－－；
どうでもいい話ですが、新しくなったＰＩＮＯは確かに美味しかったです(*´艸`*)＜ＣＭに釣られてつい・・・＾＾；
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私、かなり焦げてる食パンが好きなので、色に惹かれてしまいました。（笑）
ぼっさん、中耳炎悪化してたんですね。
中耳炎はね・・・長引くと本当にやっかいです。
うちの二男は約１年耳鼻科に通い続け、何度も鼓膜切開されました。
早く良くなるといいですね。
そうそう！
チョンダヨンさんの「フィギュアビクス」注文してみました
トレーシーメソッドを１ヶ月半続けて、そろそろ違う事もやってみたかったので。
週５～６回やって、効果を報告しますね。
私も～＾＾
でも硬すぎるのも嫌・・・・ということで、とっても微妙な焼き加減です＾＾
それがまた楽しかったりするんだけど♪
中耳炎・・・そっか～長引くと大変なんですね(´Д｀；)
私結構甘く見てたかも・・・なにしろ私自身は中耳炎なんてなったことないし＾＾；
来週また耳鼻科だけど、まずは風邪の状態が良くならないとそっちの方もダメなんだろな～と・・・－－；
フィギュアロビクス、ＴＶで放送されて以来品切れ続出だったのですが、注文されたんですね！
本の筋トレよりは、苦痛も少なく、結構楽しくできるみたいですよ～＾＾
また報告待ってます～＾＾