■早朝
体重<53.0>kg
体脂肪率<27.2>%
BMI値<21.8>
■入浴後
体重【53.8】kg
体脂肪率【28.5】%
BMI値【22.1 】
当たり前だけど、じわじわ体重増えてるな~( ̄∇ ̄;)
朝食
バタートースト
低脂肪乳
きゅうりとハムのサラダ
ネギ入り卵焼き
りんご
マンゴーヨーグルト
昼食
ナシゴレン
きゅうりの味噌あえ
おやつ
梨ゼリー
夕食
グリーンカレー
食後のおやつ^^;
スフレチーズケーキ
ぼっさんとわけっこしながらね^^
月曜日・・・心配しつつ、ぼっさんを幼稚園に送りましたが、なんとか大丈夫だったみたいです^^
ですが、送迎当分する羽目になるかな~( ̄∇ ̄;)
中耳炎の状態も良くなるどころか悪化してる事が分かったし、鼻や咳は相変わらずぐずぐずだし・・・今週のプール開きは絶望的( ̄∇ ̄;)
早く元気になりますように~(´Д`;)
私は私で、園に送り届けてから、そのまま産科往復して貧血の注射を打ってもらったのですが、車の運転が・・・・もうだめ(´Д`;)
眠い・・・眠すぎる・・・もうこれ以上走る凶器にはなれないよ~(´Д`;)
何かいい方法ないかな~--;
どうでもいい話ですが、新しくなったPINOは確かに美味しかったです(*´艸`*)<CMに釣られてつい・・・^^;
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りんご
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ナシゴレン
きゅうりの味噌あえ
おやつ
梨ゼリー
夕食
グリーンカレー
食後のおやつ^^;
スフレチーズケーキ
ぼっさんとわけっこしながらね^^
月曜日・・・心配しつつ、ぼっさんを幼稚園に送りましたが、なんとか大丈夫だったみたいです^^
ですが、送迎当分する羽目になるかな~( ̄∇ ̄;)
中耳炎の状態も良くなるどころか悪化してる事が分かったし、鼻や咳は相変わらずぐずぐずだし・・・今週のプール開きは絶望的( ̄∇ ̄;)
早く元気になりますように~(´Д`;)
私は私で、園に送り届けてから、そのまま産科往復して貧血の注射を打ってもらったのですが、車の運転が・・・・もうだめ(´Д`;)
眠い・・・眠すぎる・・・もうこれ以上走る凶器にはなれないよ~(´Д`;)
何かいい方法ないかな~--;
どうでもいい話ですが、新しくなったPINOは確かに美味しかったです(*´艸`*)<CMに釣られてつい・・・^^;
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私も~^^
でも硬すぎるのも嫌・・・・ということで、とっても微妙な焼き加減です^^
それがまた楽しかったりするんだけど♪
中耳炎・・・そっか~長引くと大変なんですね(´Д`;)
私結構甘く見てたかも・・・なにしろ私自身は中耳炎なんてなったことないし^^;
来週また耳鼻科だけど、まずは風邪の状態が良くならないとそっちの方もダメなんだろな~と・・・--;
フィギュアロビクス、TVで放送されて以来品切れ続出だったのですが、注文されたんですね!
本の筋トレよりは、苦痛も少なく、結構楽しくできるみたいですよ~^^
また報告待ってます~^^
私、かなり焦げてる食パンが好きなので、色に惹かれてしまいました。(笑)
ぼっさん、中耳炎悪化してたんですね。
中耳炎はね・・・長引くと本当にやっかいです。
うちの二男は約1年耳鼻科に通い続け、何度も鼓膜切開されました。
早く良くなるといいですね。
そうそう!
チョンダヨンさんの「フィギュアビクス」注文してみました
トレーシーメソッドを1ヶ月半続けて、そろそろ違う事もやってみたかったので。
週5~6回やって、効果を報告しますね。