さて、今日は通所リハビリと、整形外科の診察の日
。さすがに両方回ると時間もかかるし、待ち時間も長い
。お腹も減る
。診察で話されたのは、リハビリは若干遅れ気味なのは、年齢の問題、筋肉が細いため、筋力が弱い・・・だから、骨同士をつなげた手術と違い、骨と筋が、きちんと装着するまでには、まだ時間がかかる。
手術してから、一月半だけれども、「三か月程度でかなりはっきりとした改善されて来ると思う」
本当かね？みつろうセンセ
。とにかく、今は無理しないこと、徐々に回復を図ってくしかない。装具がいつ外せるかは訊かなかったけど、リハビリは１～２年の長いスパンで考えて行くってことらしい。
まぁ、６０代で手術するのとは違うからね
。さて、今日の食事。朝は、大根、人参、わかめの味噌汁。寄せ豆腐、納豆、きゅうり・・・粗食ですわね。あはは・・・。
晩ご飯は、かに玉に大根と玉ねぎのしゃきしゃきサラダ。味付けは生協のドレッシング。コツは、玉ねぎを一分間レンジで加熱すること。生だと辛いし、加熱することでドレッシングの味が染みやすくなる。
で、水にさらしたあと、水切りした大根と冷やした玉ねぎを和えたところで、ドレッシングを加えて冷蔵庫で冷やす。これが歯ごたえを増すポイント
。簡単簡単・・・
ネットで、冷蔵庫の残り物から、レシピを検索して、簡単調理にさらに手抜きをする。僕が出来るんだからねぇ。世の中の男性の９９％はこのぐらいの料理は出来ると思うよ。３０分で作ってるもん
。
さて、アマゾンから、日垣隆氏の新刊『手作り弁当を食べてる場合ですよー格差社会を生き抜く処方箋』（角川ＯＮＥテーマ２１）と、氏が批判してやまない雑誌「創」８月号が届く。
まぁ、日垣氏には、ボロクソ言われてる雑誌だけど、まぁ読むとこはある。林真須美死刑囚の手記とか（死刑囚の手記はこの雑誌の売り）、相変わらず表層的な原稿を書き殴ってる佐高信さんの「タレント文化人筆刀両断」とか（まだやってんのか・・・）、かなり書き手が、「金曜日」と被ってるよね
。ごろ寝して読むには、そこそこ楽しめるよ。この雑誌
。
