一昨日はエアロバイク６０分距離にして２７㎞。
昨日は、休足。
本日も筋トレ３０分後 エアロバイク ６０分 距離にして２８㎞。
今週は、結構がんばりました。
といってもエアロバイク・・・。
走行距離も現在２４１㎞。
といってもエアロバイク含む。
本日は、職場の送別昼食会でした。コロナの影響で送別会が中止になりましたからね。
自分も、来年度から新天地での仕事となります。
長年勤めた職場を離れるのは寂しものですね。
しかし、同僚からいただいた送別のプレゼント、アルコール類がほとんどでした。
みなさん、よく分かってらっしゃる。
大変お世話になり、ありがとうごさいました。
感謝しかありません。
さあ、来シーズン目指して、がんばる。