誕生日のディナーを作りました＊

・誕生日のディナーを作りました＊

 

皆様、こんばんは〜！ゆるりり溝口です＊夜がめっきり涼しくなって、過ごし易いですね〜。

暑さが苦手なので、この時期から身体の温活スタートダッシュです

その為に、久しぶりにあるものを購入しました！届いたらまた書きますね〜

今日はダンナさんの誕生日、、という事で大好物食材を仕入れお誕生日のお祝いをしました。

新鮮な殻付きホタテが手に入ったのでバター醤油焼きに。鱈のムニエルは盛りつけ直前にほろっと割れて、撃沈状態です笑

でもまあ、喜んで完食してくれたので良かったです。

明日から「血流がすべて解決する」の著者、漢方薬剤師の堀江昭佳さんの提唱している「夜だけ断食」に三日間入る予定です！

 

血流を良くするには、血を作る栄養を吸収する、胃腸の調子をアップさせる所から、、という事で、

夜は胃腸を休ませていったんリセットさせるという方法だそうです。

なんだかワクワク楽しみです！人体実験して、体験を楽しみながら学びたいと思います 

 

それでは、今日も見に来てくれてありがとうございます〜！

ちょっと夜が冷え込んで来ましたので、温かくしてゆっくりたっぷりお休み下さいね＊

おやすみなさい！

 

明日も素敵な一日になりますように〜 

 

 

 

 

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