ハーブティーで、手軽にきもちいい体作りができます＊

・ハーブティーで、手軽にきもちいい体作りができます＊

こんばんは、ゆるりりナチュラルライフの溝口です＊日が一日、一日、長くなりましたね～。今年の新潟市は雪が全然降らなくて、正直さびしいです。雪景色、大好きなので。。

 

最初の写真のブレンドは、ユーカリ、エルダーフラワー、ローズのブレンド。個人的にとても気に入ってます。

講座の後のティータイムにお出ししてますが、参加者様にもなかなか好評

緑の葉がユーカリ、ピンクのつぼみがローズ、黄色い細かい花がエルダーフラワー。みんな殺菌力がそれぞれにある植物です。

それから、冷えの原因になる過剰な水分を、尿といっしょに出させるように働きかけます（利尿作用）。見ているとトイレは近くなる方が多い（自分もそうですが笑）。

そして色のとりあわせ、すっきり＆フローラルな香りがきもちをリラックスさせるので、ストレスが解放されて免疫系にもいいエイキョウをあたえてくれるのですね～。 



先日、ハーブティーと一緒にお出しする予定のナチュラルスイーツは、おからを使ったケーキだったはずが、雪で欠品したそうで、スーパーを３件回っても買えずに諦めました。。

なので、替わりに作ったベイクドチーズケーキ。久しぶりだったので、イメージ通りまではあと一歩だったかな？

それでも参加者様が喜んでくれ、材料が手に入ったので良かった～。チーズケーキってハーブティーと好相性。コーヒー、紅茶もいいけど、案外取り入れやすいんですよ。

皆さんもハーブをティータイムにもっと気軽に取り入て、美味しくて体によいことしちゃいましょう。

 

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