私の心に春よ来い「共に生き 共に生かされ 日々感謝」 心と体のカウンセリングルーム 春よ来い      

見える力と見えない力に支えられて、日々〝なんちゃって哲学〟を楽しみながら、刻々と過ぎて行く今を楽しんでいます    

365日の紙飛行機

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い *

心と体のカウンセリングルーム * 春よ来い * は、来談者中心療法と輸気法を用いて心と体の弾力を取り戻します。心と体はひとつですから                                                   

【 パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)】

パーソンセンタードアプローチ(来談者中心療法)は、カール・ロジャーズとその共同研究者たちにより提唱され、展開している心理療法の一派です。 ロジャーズによって、非指示的療法 → 来談者中心療法 → 人間中心療法す。(Person Centered Approach)へと改名されています。『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。カウンセラーの態度条件【共感的理解=クライエントの感情に巻き込まれることなく、クライエントの私的世界を自分自身も感じること。】【無条件の肯定的配慮=クライエントを受容する。評価はしない。】 【自己一致(真実性・純粋性)=カウンセラー自身の感情と表現が一致していること。役割行動や防衛的態度を取らない。】 カウンセラーとクライエントの人間関係の「質」が重視される。カウンセラーとクライエントの関係そのものがセラピーとなる。     

【 輸気法 】 左の骨盤を締めて、右の骨盤を上げれば、身体の7割が整います。

「輸気」とは、掌(てのひら)に「気」を集注(集め注ぐ)し、感応が起こることにより、体に内蔵されている本能的な自然治癒の力を呼び起こし、体の中の働きを高め、元気を呼び覚ます方法です。手当て療法とか気功のことを指すのではありません。 左の骨盤を締めて(交感神経)、右の骨盤をあげる(副交感神経)ことで自律神経(交感神経・副交感神経)のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体(身・心)の70%が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。            【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。 どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。 いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。 それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。

骨格・筋肉 ~ 人の身体の骨格と筋肉です (^^)b ご自身の身体をイメージしてみて下さい ~

   

週末まとめて φ(..) 日記♪

2014年12月13日 16時01分26秒 | 心と体と日々の暮らし
●12/9(火) 近くの会社が廃棄しようとしていたスチール棚を貰って来た♪
この2日前に車で通りかかった時に会社のゴミ置き場にあるのを発見。 けっこう離れた所から見たけど、一目見てジャストサイズだとジャッジした♪
月曜日にゴミを出しに行ったついでに …とは表向きで… 現物をそばで見るために、ゴミを出すpapaに散歩と言って着いて行った(^w^ゞ
その時ちょうど女性事務員さんが出勤して来たので、「 捨てるのであれば頂きたい。」と告げると、「 聞いてみますか?」と社屋に招かれた。
社長さんは不在だったけど、その旨を伝えて連絡をくれると言うのでお願いして、ひとまず帰宅。
そして9日朝、特養に出掛けようとする30分前に OK の電話を貰った v(^^)v
papaに伝えると「 じゃあ、取りに行くか 」と言ってくれたので、内心とてもほっとして早速取りに行った。
もの凄ーく重かったけど、結構スムーズに車に積むことが出来て ヽ(^▽^)丿やったね♪の気分で積んで帰った。
夕方るんるん気分で設置したらピッタリと納まって痛快!(o゜▽゜)o きゃ~ うれしい~ ど~や …って感じだった♪ 
社長さん、ありがとうございました。御社のご発展をお祈り申し上げます。 (^人^) なんちゃって

もっと書きたかったけど時間がなくなった~ 弾丸の旅に行って来よう♪ (^^)/~~~

(^○^)丿ただいま~ さて続きを書こうっと♪♪♪
     
●12/11(木) 胃カメラならぬ 家カメラ がやって来た♪ 伸びる、伸びる~
前回の家の塗装や防水のし直しから15年くらい経ち、そろそろまた防水や塗装をと考えているpapa。
15年の間に塗料も工事方法も進化していて、この日は家の状態を見るために 家カメラ がやって来た。

11月に会えそうで、会えなかった笑みばぁとお茶をした♪ 
相変わらず家族のため、人のために動いている笑みばぁだけど、自分のためも忘れていない様子だったな )^o^( 楽しかった♪
●12/13(土) 春日市からpapaの同期夫婦が 白菜 を取りにやって来た♪
キムチを漬けるのが上手な奥さんがpapaの白菜を気に入り、ここ数年使っている。他の野菜もプレゼントした。
papaの手料理でおもてなしし、楽しいひと時を過ごしたヾ(^。^*))((^O^)v お見送りのあと、私は弾丸の旅へ出発~
そうそう同期のご主人は、自分ちのTVとうちのTVが同じだという話題から、TVの裏側のパネルを外して掃除をしてくれた。
TVの裏側にホコリが溜まりすぎて映らなくなったという体験から、うちのTVの裏側をのぞき込んで 映らなくなるぞ …って(^人^; イマトナレバアリガタイ
奥さんは奥さんで いきなり団子 を一緒に作ろうと材料を持参していた。 美味しかった♪ (^人^; イマトナレバアリガタイ




【MV full】 恋するフォーチュンクッキー / AKB48[公式]