『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
お天気に翻弄されているように感じる２月
次男の結婚式の時は春の陽気
聖バレンタインの一昨日は銀世界
そんな今年一番の雪の日の２月１４日、宮崎県に行って来た。
ｐａｐａが青春の一時代を過ごした空自.新田原基地ラグビー部の２０年くらい続いているＯＢ夫婦会に参加するのが目的だ。
去年の同期会の時に「おまえも来るか？」「おー行くよ」で参加が決まった。
それにしても冬の置き土産のようなドカ雪だったな～
高速道路は通行止め、１０号線は吉四六ランドのある野津町では停電で信号は機能しておらず、おまわりさんが手旗で交通整理に当たっていた。
佐伯市蒲江からようやく高速道路を走ることができ、目的地の宮崎県日向市には１５：４０くらいに着いた。
集合場所は日向サンパークという総合レジャー施設。
みんなでそこの温泉お舟出の湯に入ると予定されていたけど、私達夫婦はみんながあがってからの入浴になった。
雪というアクシデントはあったけど、湯上がりにはみなさんとゆったり気分で再会出来たし、なんちゃ～なかった（高知弁）
取り越し苦労、持ち越し苦労がないということは、かくも楽なものだ。これのおかげで気疲れがなくなった。故に停滞しないで動けるんだろうな～
夕方５時頃から始まった新年会は深夜１時過ぎまで続いた。楽しかった(^^)
民宿の部屋から見えた太平洋
今回の集いで感じたことは「和して同ぜず」だったな。
みなさんと協調し楽しみ共にありながら、静かな自分を感じていた。
１５日午後２時少し前帰宅。ｐａｐａに送って貰って学習会に行った。
遠出した直後に次のアクションを起こすなんて以前の私からは想像も出来ないことだ。
自分を更新する ―― それが本当の創造だ とういう一文が目に止まった
ｐａｐａが青春の一時代を過ごした空自.新田原基地ラグビー部の２０年くらい続いているＯＢ夫婦会に参加するのが目的だ。
去年の同期会の時に「おまえも来るか？」「おー行くよ」で参加が決まった。
それにしても冬の置き土産のようなドカ雪だったな～
高速道路は通行止め、１０号線は吉四六ランドのある野津町では停電で信号は機能しておらず、おまわりさんが手旗で交通整理に当たっていた。
佐伯市蒲江からようやく高速道路を走ることができ、目的地の宮崎県日向市には１５：４０くらいに着いた。
集合場所は日向サンパークという総合レジャー施設。
みんなでそこの温泉お舟出の湯に入ると予定されていたけど、私達夫婦はみんながあがってからの入浴になった。
雪というアクシデントはあったけど、湯上がりにはみなさんとゆったり気分で再会出来たし、なんちゃ～なかった（高知弁）
取り越し苦労、持ち越し苦労がないということは、かくも楽なものだ。これのおかげで気疲れがなくなった。故に停滞しないで動けるんだろうな～
夕方５時頃から始まった新年会は深夜１時過ぎまで続いた。楽しかった(^^)
民宿の部屋から見えた太平洋
今回の集いで感じたことは「和して同ぜず」だったな。
みなさんと協調し楽しみ共にありながら、静かな自分を感じていた。
１５日午後２時少し前帰宅。ｐａｐａに送って貰って学習会に行った。
遠出した直後に次のアクションを起こすなんて以前の私からは想像も出来ないことだ。
自分を更新する ―― それが本当の創造だ とういう一文が目に止まった
帰り道の大分道