『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
ぽかぽかと暖かい日差しが体にあたっています。ぬくぬくといい気持ちです。パジャマ着たままですし、このままもう一度眠りたいくらい
夫がスーパーの早朝セールに行ってくれたので、私は台所の片づけをしました。夫には感謝のしようがありません
私がうつになってからずっと専業主夫をしてくれています。片づけは苦手
ですが、料理、洗濯、畑、私のカウンセラー、息子のお弁当作り、母の見舞い等々言い尽くせません。もうそろそろ１年９ヶ月になります。私が心穏やかにしていられるのは夫のお陰です。
お料理が出来ないのが一番つらいです。全く出来ないわけではないのですが、浮かばないのです。組み立ても出来ない。料理が出来るようになったら、他に出来ないことがあっても完治と言いたいです。
今日息子はランチジャーを持っていったのですが、外蓋をするのを忘れました。大丈夫かしらん？
夫がスーパーの早朝セールに行ってくれたので、私は台所の片づけをしました。夫には感謝のしようがありません
私がうつになってからずっと専業主夫をしてくれています。片づけは苦手
ですが、料理、洗濯、畑、私のカウンセラー、息子のお弁当作り、母の見舞い等々言い尽くせません。もうそろそろ１年９ヶ月になります。私が心穏やかにしていられるのは夫のお陰です。お料理が出来ないのが一番つらいです。全く出来ないわけではないのですが、浮かばないのです。組み立ても出来ない。料理が出来るようになったら、他に出来ないことがあっても完治と言いたいです。
今日息子はランチジャーを持っていったのですが、外蓋をするのを忘れました。大丈夫かしらん？
拍手です
とても、嬉しい。
）
入れば気持ちいいのにね。今日からまたきっと１週間入りません。それにつきあう夫も大変です。でも死にはしませんから
」とネガティブになるのです。そんな時は寝るに限るのが私流です。夫に「ちょっと寝ます」といって、１時間、２時間ねます
そう決めています。