『人は誰も成長し、発展し、適応へと向かう資質を持っている。』クライエント自身の体験に心を寄せて、その体験を尊重することが重要。カウンセラーの「クライエント中心」の態度によって、クライエントは本来の力を十分に発揮し、問題を解決していく、とするもの。
左の骨盤を締めて（交感神経）、右の骨盤をあげる（副交感神経）ことで自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが取れて、免疫力が上がります。結果として、身体（身・心）の70％が整います。体調不良の主たる原因は【身体の冷え・食べ過ぎ・ストレス・偏り疲労】です。
【河野十全の言葉】人は心を尊んで、肉体を卑(いや)しむ癖がありますがとんでもないことです。肉体こそ生命の根本です。働きをなすのは肉体です。細胞の健全ということは、細胞の収縮作用がしっかりしているということであり、これが生命の根源である。
どんな空気の悪い所でも、細胞は、よく働いてくれる。
いい空気に合えば、もちろん、はつらつとするし、しっかりとした呼吸法によって、細胞を生き生きさせることができる。いつでも肉体を新鮮に保つには、眠りと呼吸作用、そうして細胞の収縮運動のための体全体の自然運動を行うことである。食べ物などは、何でも、よく噛んで、腹八分に食べさえすれば、おそらく病気をすることなどはないはずである。
それは、細胞によってつくられるものである。人間は、気分転換するために、遊んだり食べたりして、さらに細胞を弱めてしまう。気分転換するには、体を投げ出して、生かされているという状態になって、細胞の生命力から気分の転換をする。意識的な気分転換法と、肉体生命の根本から命を変えるということは、非常な違いがある。
スポーツの後に付き物の筋肉痛だが、今朝のパパはそんなに痛がっていない。昨日試合の後に飲んだ酢と帰ってからのケア（湿布と塗り薬）が効いたのだろう。
それにしても本当にケガがなくて良かった
いきなりの試合だったから恐かった。
今日は雨雲も去って青空かと思ったらどんよりとした曇り空だ
午前２時から洗濯機を回したのに張り合いがないな
こうしてブログを書くことはケアというかリハビリというか…になっているだろうか？
私はなっていると思っているのだが。
カタカタφ(.. )としているだけで落ち着くし、脳の活性化にもいいのではと思っている
。
（日が差してきた
晴れてくるかな）
事実、離人症的な感じだったが、段々と現実味が戻ってきて人の話も聞けるようになってきているし、行動面も足が地に着いてきたように感じる。疲れが取れて来ているのだろうな。最近よく自分を試したいと思うのも、回復してきているからだろうな。以前は病気に疲れたとよく感じていたけど、それも思わなくなっている。（反対にパパは疲れてきているかもしれないと思うと申し訳ない
。）
良くはなってきていると思うけれど、そのテンポが遅すぎて…困る。でも６月からは鞭打ってでも家の片付けと掃除を始めなければ！あと１週間のほ～んとしていよう
義母の退院があるけど、ホームの人もパパも一緒だし、かつてみたいに一人でするんじゃないのだから気楽にいこう
それにしても本当にケガがなくて良かった
いきなりの試合だったから恐かった。今日は雨雲も去って青空かと思ったらどんよりとした曇り空だ
午前２時から洗濯機を回したのに張り合いがないな
こうしてブログを書くことはケアというかリハビリというか…になっているだろうか？
私はなっていると思っているのだが。
カタカタφ(.. )としているだけで落ち着くし、脳の活性化にもいいのではと思っている。（日が差してきた
晴れてくるかな）事実、離人症的な感じだったが、段々と現実味が戻ってきて人の話も聞けるようになってきているし、行動面も足が地に着いてきたように感じる。疲れが取れて来ているのだろうな。最近よく自分を試したいと思うのも、回復してきているからだろうな。以前は病気に疲れたとよく感じていたけど、それも思わなくなっている。（反対にパパは疲れてきているかもしれないと思うと申し訳ない
。）良くはなってきていると思うけれど、そのテンポが遅すぎて…困る。でも６月からは鞭打ってでも家の片付けと掃除を始めなければ！あと１週間のほ～んとしていよう
義母の退院があるけど、ホームの人もパパも一緒だし、かつてみたいに一人でするんじゃないのだから気楽にいこう
息子はフルバックで出場いい動きをしていたそうだ。やっぱり見たかったな
県体の時は絶対に見に行こう！