はちみつ

季節は確実に移り変わってゆく。
カレンダーをみても二桁の月表示が目に付くし、あちらこちらで運動会とか聞こえてくるし、朝起きてもまだ夜が明けきってないし。
ああ朝起きるのががだんだん辛くなってゆくのだな、朝ごはんの支度も。

朝ごはんといえば、白米が売り切れ中な我が家。
今朝の主食はパン、調理はいたって簡単、切って焼くだけ。半分は機械の仕業。
普段味噌汁だの漬物だの納豆だの準備することおもたら時間も５分の１くらい。楽だ！
この食パン、普段は何にもつけないのだけど、自転車で練習とかするときは「はちみつ」塗って食べてます。
ごはん食や素のパンだとスグに腹ペコになるけどはちみつ塗ったら、ほぼ昼まで持つからほんとに不思議。
でもね、毎朝はちょと食えない。朝はやっぱりご飯に漬物が食べたい私です。

今朝はタップリはちみつ塗ったから、元気に自転車いってみよう！
まずは近所で少し流してから、トンネルまで上ってショップの朝錬へ、今朝は参加者が少なくサイクリングとなりその後通勤。

アップ３ｋｍ・練習３ｋｍ・サイクリング２２ｋｍ・通勤１７ｋｍ・その他１２ｋｍ。
その他ってなんやろか、自分でもわからん。

かたこり

なのかな。
先日寝ちがいかと思った首から背中への痛みが、なかなか取れないと人に話したところ、「それ肩こりちゃうか」といわれた。
冷房の効いた事務所でパソコンとか長い時間いらってると、眼精疲労から肩こりになるとのこと、確かにここ数日吐き気がするのも気になってたところ。

そんなわけで昨日の夜はマッサージ器２種で１時間半、ひとつは２０年以上前に親父がゴルフの景品で持って帰ってきたもの。出来ることは「たたく」のみ、しかもうるさい。ＴＶを観ている家族からウルサイを連呼されても無視してじっくり叩かれた。
今夜もまた叩かれる予定。