ヘルシーなラム肉を… ^_^

　最近は、栄養の面で評価されている「ラム肉」ですが、
フランスでは牛肉よりも食べられています。
独特のくさみが少ないものが出回っており、
美味しく食べられます。




「ラム　香草焼き」

いろいろなレシピがありますが、この香草焼きが
ラム肉の味をストレートに味わえます。

タンパク質を十分にとって体を動かして
筋力低下を防いで「ロコモ」や「フレイル」に
ならないように、年配の方にもお勧めです　

「招かざる客」は… ^_^

　今日は久しぶりの天気です　
で、起きてリビングにいくと…




バタバタと音がして…
ストーブの中に｢招かざる客」が
スズメさん
煙突から落ちてきた「招かざる客」
煙突から入るのはサンタクロースではありません。
ストーブを焚く季節になると煙突が熱くなるので
入ってこないのですが…


なんとか部屋の外へ逃がして…
「もう、煙突の中に入るなよ！」