新しいジムに通うようになって3ヵ月を過ぎました。
1年以上前から故障をしていた左肩と右膝。
この個所の回復させたいのもあって、今の新しいジムでトレーニングをする様になりました。
最初にコンディショニングマシンに興味をもって、とにかく機能の回復と故障しにくい身体造りを考えてスタートをしました。
3か月たった今は・・肩と右膝の調子はかなり良いです。
気が付けば痛みが軽減されて動きが良くなっていました。
私は根っからの筋トレマニアでもありますのでマッスルマシンに興味を抱かないわけがありませんでした。
ハードなトレーニングもする様になって、もっともっと筋トレにのめり込んでいきました。
以前のジムでは週2回のトレーニングでしたが、今は週4回のトレーニングになっています。
気分的には毎日でも良い位ですが、空手やその他の武道も行っていますので、実質週に10回（朝の稽古や場所を変え稽古のはしごをしています）は何かをやっています。
やる前は色々考え過ぎて死んじゃうかも？何て心配もありましたが、結構大丈夫でした。
最後に頼りになるのは我が肉体、やればちゃんと答えてくれます。
ここに嘘も裏切りも一切ありません。
そして自由な事をする為にも家族が平和なのが何よりです。
押忍
