#武道 新着一覧
筋曜日 新しいマシン
ジムに新しいマシンが5種入りました。マッスルマシン 胸 2種 脚 2種 今は使いかたが分からない謎のコンディショニング膝？腰？ 1種より効率の良いマシンが現れ筋トレが充実しそうですが、ジム
空手稽古日誌 大切な稽古
空手の稽古は地味な稽古の繰り返し。この繰り返しが重要で技を身に付けるには絶対的に必要で...
【move your heart naturally】テレビドラマよりも日常が面白い。
テレビドラマを見ていても、ツマラナイと感じてしまいます。映画も昔はヒューマンドラマのよ...
筋曜日 パワーベルトの検証
パワーベルトの検証ナイロン製のマジックテープタイプと革製のパワーベルトを使い比べてみま...
空手稽古日誌 意識
技が当たらない、読まれてしまう。意識＝闘争心・殺気・・・これが攻撃を相手に分かってしま...
筋曜日 日々挑戦
最近スクワットの調子が良くて、いつも故障しやすい膝ですが、嫌な感じがしない。スクワット...
筋曜日 筋力・筋肉
するするデカい筋肉を付けたいなら食事制限からサプリメントを色々取って計画的にトレーニン...
空手稽古日誌 武器術組手
武器術の上達の為にレベルアップ。武器術の約束組手を段階的に始めました。白心塾では武器に...
筋曜日 頭がクラクラ
良く漫画で目の前にキラキラと星が出るシーンがありますが、私は何度も経験があります。頭を...
空手稽古日誌 ミット
ミット打ちまくり・蹴りまくりしました。初心者だった子も上手くなっていました。威力もあり...
筋曜日 身体中
いつでも身体中が筋肉痛。狙った場所の筋肉が痛いのはトレーニーにとっては至福の時。2年前ま...