照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
最近は、締めている帯の自覚のある人（中級・上級）は目立ってしっかりしてきています。
ごちゃごちゃ言うより空手の稽古はただただ素直に稽古を継続、ダメな人ほど出来ていない、素直で無い人は仮に稽古に来ていても自分勝手なおかしな事になっています。
指導には努力はいたしますが、学ぶ姿勢が、精神が無い人は、ただ稽古に来て時間をつぶしているだけになってしまいます。
私も出稽古に行く時はしっかりと学ぶモードで稽古に参加させて頂いています。
空手は湯の如し絶えず熱度を与えざれば元の水に還る
何人も稽古を怠れば、たとえ黒帯であっても普通の人に戻ってしまう。
過去がどうこうでなく、稽古している今が大切なんです。
最近マイブームの部位鍛錬。
しかしこの稽古は痛くて地味です。
先人の空手家達はとにかく巻藁を打ち込んだらしい。
部位鍛錬もたまにやってはいましたが、私の稽古の主は対人稽古だったので、改めて打ち込んでみると空手の奥深さを感じます。
日本刀を鍛えあげるように拳足を鍛え上げる。
いつでも切れる様に刀を研いで鞘に収める。
空手は対人稽古で技を磨き、いざと言う時に備える。
私の先生の先生のI先生に「小沼さん、もし家族で食事中に日本刀を持った男が侵入してきたらどうする？」「道を歩いている時に後ろからナイフで刺されそうになったらどうする？」「俺は、いつもそんな事を考えながら生きているんだよね・・・」って聞かれた事があったな・・・
さて、私はどうするんだろう・・・
武道空手 押忍
ごちゃごちゃ言うより空手の稽古はただただ素直に稽古を継続、ダメな人ほど出来ていない、素直で無い人は仮に稽古に来ていても自分勝手なおかしな事になっています。
指導には努力はいたしますが、学ぶ姿勢が、精神が無い人は、ただ稽古に来て時間をつぶしているだけになってしまいます。
私も出稽古に行く時はしっかりと学ぶモードで稽古に参加させて頂いています。
空手は湯の如し絶えず熱度を与えざれば元の水に還る
何人も稽古を怠れば、たとえ黒帯であっても普通の人に戻ってしまう。
過去がどうこうでなく、稽古している今が大切なんです。
最近マイブームの部位鍛錬。
しかしこの稽古は痛くて地味です。
先人の空手家達はとにかく巻藁を打ち込んだらしい。
部位鍛錬もたまにやってはいましたが、私の稽古の主は対人稽古だったので、改めて打ち込んでみると空手の奥深さを感じます。
日本刀を鍛えあげるように拳足を鍛え上げる。
いつでも切れる様に刀を研いで鞘に収める。
空手は対人稽古で技を磨き、いざと言う時に備える。
私の先生の先生のI先生に「小沼さん、もし家族で食事中に日本刀を持った男が侵入してきたらどうする？」「道を歩いている時に後ろからナイフで刺されそうになったらどうする？」「俺は、いつもそんな事を考えながら生きているんだよね・・・」って聞かれた事があったな・・・
さて、私はどうするんだろう・・・
武道空手 押忍
最近故障している身体パーツがありまして、考え考え治療と平行してのトレーニング。
誰にも話していないので、故障は誰も気が付いていないと思います。
治療しながらで痛いまま、空手の稽古もトレーニングも続けて4ヶ月ほどたっても良くならない。
おととい外科のドクターでボディビルダーの方のDVDをトレーニングのスキルアップのために購入して観ていたら、このやり方は、そのパーツの筋肉の収縮にはとっても良いが間接を壊しやすいと解説していました。
これだった！！
治療して治しても、トレーニングで追い込んで壊すのだから治癒する訳がない。
そして昨晩のトレーニングは危険箇所を修正してやりました。
ちょっとだけ楽な気がする・・・
勝手な思い込みは怖い。
知識の無さは一番怖い。
トレーニングの質が高まるほど、知識がないと故障につながります。
早く良くなると良いな！！
私は性格的に、痛かろうが練習をしない方がストレスが溜まりますので、きっと失敗を何度も繰り返しながらやって行くと思います。
何事も・・・でも、ちょっと失敗多いな。
まあ、某拳家ですから・・
誰にも話していないので、故障は誰も気が付いていないと思います。
治療しながらで痛いまま、空手の稽古もトレーニングも続けて4ヶ月ほどたっても良くならない。
おととい外科のドクターでボディビルダーの方のDVDをトレーニングのスキルアップのために購入して観ていたら、このやり方は、そのパーツの筋肉の収縮にはとっても良いが間接を壊しやすいと解説していました。
これだった！！
治療して治しても、トレーニングで追い込んで壊すのだから治癒する訳がない。
そして昨晩のトレーニングは危険箇所を修正してやりました。
ちょっとだけ楽な気がする・・・
勝手な思い込みは怖い。
知識の無さは一番怖い。
トレーニングの質が高まるほど、知識がないと故障につながります。
早く良くなると良いな！！
私は性格的に、痛かろうが練習をしない方がストレスが溜まりますので、きっと失敗を何度も繰り返しながらやって行くと思います。
何事も・・・でも、ちょっと失敗多いな。
まあ、某拳家ですから・・
ジムにて・・・
初めて見た！！
ベンチプレスしながらマックシェイクを飲む人？？？
ボディビルダーの方が以前、トレーニングしながらコーラを飲んでいたので一度聞いた事がありました。
コーラは筋肉の疲労回復になり、タンパク質を効率良く身体にに取り込むために 糖質が必要との事でした。
特に筋肉を大きくする人に良いみたい。
カフェインの摂取も運動と相性が良いので、運動の２０～３０分前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼が促進されます。
運動とカフェインの相乗効果で皮膚ガンにもなりにくいみたいなので、是非お試し下さい。
最近流行の〇〇ザップ。 ⇒ これは吉川メソッドのパクリのジムだと思う。
私のジムメイトの1人（私の本業の仲間で、私と違ってそちらの成功者です）が、〇〇ザップでパーソナルトレーニングで食事制限もして・・・40万支払って
なんと、20キロ痩せました。
しかし、辞めてからリバウンドして、30キロ増えた
結果、今は不細工な中年体形。
彼はお金持ちだから、金銭的にはきっと屁でもないでしょうが・・・
因みに、彼のお父さんは〇〇〇ンスの３００万円のズラを愛用している人なので、きっと彼も将来被る事になるでしょう。
これも又、金が掛かるが彼の愛車のムスタングを売れば楽勝に被れるな・・・
もしかしたら既に被っているかも、でも３００万円のやつはとても精巧なので分かりにくいです。
でも〇〇ザップは時間もお金も無駄だったな・・・
ボディメイキングするパーソナルトレーニングなら、竹川先生のジムに通った方が良いでしょう。
整体師でもある竹川先生なので故障しても安心・・・多分
辞めずに継続すればリバウンドなんてないと思います。
きっとここなら貴方の望むボディスタイルにきっとなれるでしょう。
ミスター邪念、雑念の方達は、私の通っている男だけのヘビーな一宮ボディビルセンターがおススメ。
指導が無いけど、ちょっとだけ知識があり、ちょっとだけ根性があれば楽しいトレーニングジムです！！
オッサンが叫びながらトレーニングしていますから面白い！！
かなり個性的な人が多い ＧＯＯＤ
初めて見た！！
ベンチプレスしながらマックシェイクを飲む人？？？
ボディビルダーの方が以前、トレーニングしながらコーラを飲んでいたので一度聞いた事がありました。
コーラは筋肉の疲労回復になり、タンパク質を効率良く身体にに取り込むために 糖質が必要との事でした。
特に筋肉を大きくする人に良いみたい。
カフェインの摂取も運動と相性が良いので、運動の２０～３０分前にブラックコーヒーを飲むと脂肪燃焼が促進されます。
運動とカフェインの相乗効果で皮膚ガンにもなりにくいみたいなので、是非お試し下さい。
最近流行の〇〇ザップ。 ⇒ これは吉川メソッドのパクリのジムだと思う。
私のジムメイトの1人（私の本業の仲間で、私と違ってそちらの成功者です）が、〇〇ザップでパーソナルトレーニングで食事制限もして・・・40万支払って
なんと、20キロ痩せました。
しかし、辞めてからリバウンドして、30キロ増えた
結果、今は不細工な中年体形。
彼はお金持ちだから、金銭的にはきっと屁でもないでしょうが・・・
因みに、彼のお父さんは〇〇〇ンスの３００万円のズラを愛用している人なので、きっと彼も将来被る事になるでしょう。
これも又、金が掛かるが彼の愛車のムスタングを売れば楽勝に被れるな・・・
もしかしたら既に被っているかも、でも３００万円のやつはとても精巧なので分かりにくいです。
でも〇〇ザップは時間もお金も無駄だったな・・・
ボディメイキングするパーソナルトレーニングなら、竹川先生のジムに通った方が良いでしょう。
整体師でもある竹川先生なので故障しても安心・・・多分
辞めずに継続すればリバウンドなんてないと思います。
きっとここなら貴方の望むボディスタイルにきっとなれるでしょう。
ミスター邪念、雑念の方達は、私の通っている男だけのヘビーな一宮ボディビルセンターがおススメ。
指導が無いけど、ちょっとだけ知識があり、ちょっとだけ根性があれば楽しいトレーニングジムです！！
オッサンが叫びながらトレーニングしていますから面白い！！
かなり個性的な人が多い ＧＯＯＤ
