病み上がりだと体調はすこぶる悪い。
やらなければいいのに・・の気持ち半分、やらなければ身体が衰える・・だから動けるならやる。
怪我や体調不良の後はいつも考えます。
一番何の為に筋トレするのか？
それは空手をやる為に必要な筋力を今より上げ、自由に手足等が使える身体能力を向上させる事であります。
外見的な筋肉はおまけ的でかまいませんが、腹筋だけはこだわりがありますので、シックスパックでなくてはならないです。
いつも最後は腹八分目のトレーニングをする事と結論が出るのですが、身体が調子良くなると忘れてしまってガンガン限界トレーニングしている事になっています。
以前はしんどい体調不良は５年に一回位だったのが、２年に一回位になってきた。
ここに衰えは感じます。
頭と身体が忘れるまでのしばらくは腹八分目で行きます。
押忍
