#北名古屋市 新着一覧
空手稽古日誌 なぜか・・・
昔私が先輩に下段蹴りをしこたまもらって、いつも足を引きずって帰って、次の稽古でもまだ腿の痛みが抜けてなくて、この繰り返しで、いつも腿が痛くて・・・何とかこの痛みを軽減させる方法を考え、行...
筋曜日 挑戦
私的に筋トレは毎回が挑戦です。いつも同じルーティンでしている様に見えるでしょうが、筋肉...
空手稽古日誌 価値
空手は段階的に自然と身に付く稽古体系があります。上級者になったら感覚で組手する事を学び...
筋曜日 人生そのもの
大好き筋肉痛。筋肉痛が快感とは・・・筋肉痛が好ましい・・・否定する人も多いでしょう。トレーニー達には筋肉痛は快感なのです。「大会出場でも目指してますか？」何て事も聞かれる事があ
空手稽古日誌 空手家の基礎体力
私の習ってきた空手は厳しく辛く痛いだけの稽古でしたが、今は厳しく楽しくが基本で指導して...
筋曜日 貴女もか・・
インテリっぽい会社員風女性が実は紋々入りでビックリしました。外見は普通人、脱いだら（半...
空手稽古日誌 組手
昨晩はとても暑く死にそうでしたが、稽古が始まればそんなの関係ありません。安全の為途中か...
筋曜日 スクワットでパキッ
木曜からフクラハギの異常な疲れが取れないまま、昨晩に下半身の筋曜日を迎えパ、60キロ×10回 100...
空手稽古日誌 人それぞれ
空手はちゃんと稽古をしないと上達はしません。人によって稽古の質は違うかも知れません。才...
空手稽古日誌 何事も受け入れる
空手の稽古内容は基本・移動基本・型・ミット・組手等があります。基本・移動基本は時に大切...
筋曜日 凄いな筋肉
身体にとって筋肉はとても大切なものです。太ったオッサンだけが糖尿病になるわけではなくて...