照千一隅 白心塾 名古屋市西区・北区・北名古屋市・岩倉市・小牧市・清須市・豊山・春日井市近郊の空手道場
自分自身の今出来る事を一生懸命に取り組む。
昨晩の金曜日はスタートから最悪です。
更衣室で着替えをしていると・・・トレーニングウェアーの下が無い。
その代わり上着が2着ありました。
最悪です・・・が、いざと言う時用に車の中には上下1セットのウェアーは常備していますので、それを着用して難なくトレーニングは開始出来ました。
久々にベンチプレス110キロで足がつりました。
10回上げるつもりが1回目で足がつって中断。
少し足をマッサージして再度挑戦も3回目で足がつって中断。
再度足をマッサージしてからの挑戦で無事110キロ×10回完了出来ました。
しかし重い重量での足がつるはヤバいです。
なんでこうなるのだろう？？
ローイングマシンを限界でやっていると、今度は腹筋がつる事もあります。
これは老化なのでしょうか？？？
ここ3～4年で現れる様になった身体の現象です。
最近は広背筋、三角筋が良い感じに鍛えられてる感じが至福。
まだまだやれる。
押忍
我が道場は週に2回の稽古があります。
1回でも2回でも稽古は自由ですが、当然2回稽古した方が上達が早いです。
中には週一回の稽古でも、まれに上達の早い人もいます。
そんな人が2回の稽古に来たら更に凄く上達するのにな～って感じます。
家庭の事情、仕事の事情色々とありますので、出来るペースで良いと思います。
私自身は今まで何かを習う場合は可能な限り稽古に出る様にしていました。
自分自身で才能が乏しいと分かっているからです。
ただやってきた稽古は決して裏切りません。
数年後にはそれなりの形にはなります。
ちゃんと使える空手になります。
その様に実のある厳しく楽しい稽古をしています。
白心塾
押忍
