快適なTタイム

最近、眼の衰えを感じるようになった。

元々、年齢と共に各パーツが経年劣化を
起こしてきていたのだが、このところ
視力の悪化が顕著になってきたのだ。

これでも、お絵描き野郎なので、さすがに
眼だけは命なので、ほっとくわけには
いかない。

さりとて、このコロナ禍で、あまり眼科にも
行きたくないのだ。

それでも、何かをしなければ…と思い、
やり始めたのが、眼の体操である。

どうせズボラなので、三日坊主になる
だろうから、何とか良い方法はないか
と思い立ったのが、トイレである。

最近トイレにスマホを持ち込まない、
ということを決めたので、このトイレ
タイムを活用しようと考えたのだ。

まあ場所が場所で申し訳ないのだが、
何せ1日1回は座り込まなくてはならない
場所だし、無念無想になれる唯一の
場所かも知れないではないか。

というわけで、眼球運動をすることに
したのである。

まず、上下左右に黒目を動かし、それから
グリグルリと左右回りを交互に繰り返す。

その後、自分の指先を見詰めて、前後に
動かして、寄り目を繰り返して、最後に
遠くを見るようにして終了。

というわけで、我が眼球体操は、毎日
続いているのだ。

一応10日ほどになるが、成果の程は
まだ、ハッキリとは出ていないものの、
何となく…だが、良さげなものを
感じている。

近々では、さらに顔面体操から、首、
腕、指先、とバージョンアップして
いて、その副産物として、通じも快適な
トイレタイムになったのである♪

おススメです…w

今日の一句

石に乗り　翅の陽ひろぐ　冬の蝶
　　　　　　　　　　　　　　　issei