天気も良く
ヨガの練習
呼吸が深く
からだ軽く感じる
行く前に
いろいろとやる事があり
ちょい
神経使った感じだったので、、
練習 は
のび～のび～と
のび～る
ゴムみたいに
のび～る（笑）
かる～く感じる
流れていく中
サルヴァンガアサナ
お腹の肉が～
たれる～
現実じゃ～
受けとめる（笑）
逃げないよ（笑）
グッグッ～
また課題がふえた
そんな練習は楽しい
今日はバランスよし❗️
さて、、
帰って
洗濯して
ご飯食べて
お風呂入って
また（笑）、、、
早寝、、、、
いくらなんでも
今から
寝れません（笑）
ので❗️
ゆっくり
お茶でも飲みながら、、、、
何かを、、
つまみながら、、
ゴロゴロしちゃおう～
では
また
明日～
aloha mako
