ヨガからはじまる

本日も天気最高

お出かけ日和
ヨガ日和
スタジオの窓全開

スゥ～として何もないスタジオ
居るだけで浄化されちゃう^o^

気持ちよすぎて
眠くなっちゃう（笑）

行く前から腰回りに張りを感じていたので
始まる前
肩から背中
そして
腰を念入りにストレッチ


はじまるとジェニーは日本語の後英語でも説明する
外人さんがいるんだなぁ~って思っても！
見当たらない（笑）

、、、、、



英語の説明でうなづく隣の彼女が外人さんだったというか、、
後で聞いたら日系人で日本語はあまりわからないらしい、、、

なるほど～



ジェニーは日本語が上手

彼女は努力家だ！素晴らしい～
ちなみに、、
久しぶりにジェニーの英語聞いた（笑）






今日も練習は教えてくれる
本当に教えてくれる
今の自分
楽しむ自分
頑張る自分
焦る自分
逃げる自分
諦める自分
哀しくなる自分
喜ぶ自分

たくさんある！

たくさんの思いを感じるヨガ


ぁ～
今日もありがとう～


今の私は
とにかく
練習じゃ～


練習！


です


aloha mako